Я за время болезни отштудировала очень много инфы на тему похудения и подтягивания животика.Мое внимание привлек БОДИФЛЕКС.давно о нем слышала, но не вникала.Понравились видео с Мариной Корпан.Хочу с понедельника начать, конечно в совокупности с ПП, прессом и кардио.Но хотелось бы услышать реальные отзывы.Какие результаты принес сей способ похудения? Особенно интересует живот, подтянулся ли он, за какое время и т.д.Заранее спасибочки)
Кто занимался БОДИФЛЕКСОМ???нужны ОТЗЫВЫ!
Рубрика
Похудение
послушаю))
занималась я с Корпан… неделю..)) на более меня не хватило!
надоело) скучно) результат не помню уже… вряд ли за неделю что-то поменялось
давай я с тобой начну, вместе интереснее) будем делиться успехами!
окей, значит с понедельника! ты с утра или вечером будешь заниматься?
Если следить за правильным питанием и заниматься ещё, ну типа пресс качать и всё такое, то похудеть реально можно… Летом скинула около 7 кило на бодифлексе)))
очень крутая штука. занималась еще до б. подтянулся не только живот, а все тело.
бодифлекс и правильное питание! Я за четыре месяца похудела на 20 кг.Удачи тебе!
я занималась и занимаюсь… С помощью видео Марины Корпан и Грир, а также ПП и спорта я скинула около 17кг без диет, за полгода
www.baby.ru/blogs/post/207113501-17869612/
лучше вообще ничего не есть и не пить… Утром обязательно, хотите рез-ат быстрее-вечером, но не перед сном-после него сложно уснуть))И так же вечером на голодный желудок… Если после 7 не кушать, то в 9 можно заниматься уже
можно одну и ту же тренировку делать и утром, и вечером.Поищите маленькие(минут 15-20) в поисковике вводите живот, бедра, бока-и выбирайте)
В прошлом году за 5 месяцев сбросила с бодифлексом 23 кило, сейчас опять начала заниматься, так как набрала после гв...
Занмималась по вечерам через 3 часа после ужина, так как сыну было 2 месяца и в другое время не получалось) Каждый день по 15 минут, ну сначала вообще через день, а потом каждый, ну 1 день в неделю только позволяла пропустить если) Обязательно попробуйте
всё подтягивалось… мне нравился бодифлекс… но сейчас больше с Джил нравится прыгать-эффективнее...
Похудела. Я не была толстой, но похудела. Работает.
если вы шкаф, то 10 см может уйти:) А чем стройнее — тем труднее скидывать.
Я 4 месяца занималась с утречка минут по 15-20.
надо же не одна я такая маленькая, и я 156, но только 55 кг, делаю упражнения на пресс минут десять занимает, ничего особенного, но муж говорит, и сама заметила живот немного подтянулся, упражнения делаю только полторы недельки
если не секрет сколько кг хочешь сбросить, кроме как убрать живот???
Послушаю.