Девочки, научите калории считать! Как вы это делаете?
14 февраля 2022 14:55
Подсчёт каллорий, без диет.
Добрый день всем. Отьелась основательно и после третьих родов совсем не могу скинуть вес. Полтора года назад скинула 15кг. Но вот, ремонт, дела, быт и набрала их снова. Решила начать подсчёт каллорий, наконец то появилась … Читать далее
10 апреля 2022 18:01
20 мая 2022 20:19
15 июля 2022 13:39
У всех предменструальный синдром... А у меня по ходу постменструальный синдром.... Охота просто реветь..... Этот вес дурацкий эту неделю стоит как вкопанный ??? я уже устала делать эту аэробику, силовые, постоянно эта крепатура, подсчёт каллорий, отказ … Читать далее
Берем весы, взвешиваем все, что слопали, а потом считаем.Проще всего это в калоризаторе делать
Спасибо, пойду весы покупать))
удачи
У меня книжка есть с таблицей калорийности… А что именно непонятно?
Ой, много вопросов… Но главное я поняла, надо купить весы)))
я не считаю не парюсь
не думаю что считая калории можно похудеть не верится в это
очень даже можно. Поскольку мы сжираем задень и выпиваем кстати тоже гораздо больше нормы. От того и жиреем)
калорийка
взвешиваю еду, а считает мне все сайт диетаонлайн. и калории, и БЖУ.
Спасибо, гляну.
Во! Ни чего там не понимаю!!!!!