Девочки, хочу вот с чем поделиться. После Новогодних праздников я пополнила ряды вегетарианцев, причем почти веганов (!).
Шла я к этому решению постепенно. Сначала (3 года назад) вместе с мужем полностью отказались от свинины в любом виде. Потом от красного мяса. Около полугода назад от курицы и с начала января от морепродуктов животного происхождения (ребенок у нас кушает мясо, его пока не трогаем). В магазине недавно увидела ужасную картину — целый поросенок в вакуумном полиэтилене. Смотреть было… до слез! Пожалуй, увиденное резко изменила мое представление о еде в целом.
Что изменилось за месяц при таком питании?
1. Чувствую больше сил, утомляемость меньше.
2. Потеря в весе 3,5 кг.
3. Высыпаюсь за 7 ЧАСОВ (!) и встаю с утра действительно отдохнувшей.
4. Организм стал сам просить больше воды (мне не надо заставлять себя пить по 1,5 — 2 литра в день).
5. Кушаю строго 3 раза в день (так настроился сам организм), порции стали меньше, насыщение длится довольно долго, нет тяжести в животе после приема пищи.
6. Приготовление блюд занимает меньше времени.
7. Изучаю состав КАЖДОГО продукта (это заставило меня полностью отказаться от Е..., красителей, эмульгаторов, регуляторов, странных химических соединений типа нитрат-натрия и пр. ненужностей и вредностей — открытие: здоровая еда есть и ее реально много).
8. Меню стало более разнообразным.
9. Сдала анализ крови на холестерин месяц назад и сейчас повторила (показатель упал на 37 единиц). Был 198, стал 161 (!!!)
10. Настроение улучшилось, хочется летать. ПРАВДА!
Планирую продолжать и улучшать намеченный режим.
P.S. Муж пока кушает семгу 1 раз в неделю, оставил немного молока, яйцо, мед (этот продукт под сомнением и у веганов), я же не ем и это. Наши конфетки — это, например, финики с грецким орехом. Нереальная вкуснятина...
Вегетарианство
Спасибо ;)
круто очень! Я бы не смогла, я очень люблю курочку*((
Честно говоря, и не рассчитывала услышать лестные отзывы...
Теперь советуюсь только с педиатром))
))) Я сама педиатр. У меня дети не вегетарианцы. Маленький на ИВ с 6 месяцев, до этого времени я кушала мясо, т.к. кормила грудью.
А зачем ТУТ спрашивать про прикорм, вам таких диагнозов наставят… Здесь же куда не ткни — одни врачи сидят с непрерывной практикой от 10 лет.
флаг вам конечно в руки)))))))) всегда считала бредом не есть мясо. это идейное как я понимаю. от вашего отказа от мяса животных не перестанут убивать.
а что мясо это вред?????? первый раз слышу.
Да, это вред не то слово. Как минимум задуматься о том. чем кормят сейчас животных. У меня есть знакомые, мы отлично дружим семьями. Они занимаются мясом, причем в очень больших количествах. Так они его не едят))) Видели и знают, кого чем кормят и как так куры вырастают из цыпленка во взрослую особь за 19 ДНЕЙ!
+1
а как сейчас овощи и фрукты выращивают повсеместно вы не в курсе?
слабенькие аргументы про вред мяса. если мясо вредно, то вредно все.
Много аргументов приводить не буду, их масса. Пожалуй, эта тема отдельного поста… Идея в голову пришла еще 3 года назад, с тех пор было прочитано огромное количество литературы, научных исследований, а также посещала консилиумы врачей гастроэнтерологов, онкологов, невропатологов.
можно посетить столько же врачей, прочитать столько же книг против вегетарианства.
блин, ну ваше дело. я «за» мясо)
согласна)
Да ради бога)) Главное детей в это не втягивайте. Пусть это будет их сознательный выбор
без мяса рацион стал разнообразнее?
без тапок, но мне не понять
Я так тоже думала и даже больше — парилась по-поводу, как готовит разное на всех (ребенок же кушает мясо). Сначала было непривычно. Сейчас даже ребенок кушает нашу «траву» (казалось бы, ребенок и салаты и прочие блюда из тыквы, кабачка, шпината, щавеля и пр. — вещи мало совместимые). Просто кладу сыну в тарелку мясо, яйцо (вареное, не жарю), молочко очень любит.
у меня дети вареное мясо не очень. Мы едим с одного стола. И я не представляю, как можно жить без мяса. Люди так устроены. Природа так задумала. Так зачем изощряться?
Возможно. Я попробовала, почувствовала изменения к лучшему. Планирую продолжать. Мои родители тоже очень любят мясо и пусть, я не буду пропагандой заниматься, тем более, что мама готовит его отлично!
+1