Удалила тут текст, т.к. не есть мясо не призываю
100 ГРАММОВ МЯСА можно заменить 175 граммами рыбы, 480 граммами молока, 115 граммами творога:
100 ГРАММОВ РЫБЫ — 60 граммами мяса, 300 граммами молока, 70 граммами творога, 1,5 яйца;
100 ГРАММОВ ТВОРОГА— 400 граммами молока, 2 яйцами, 85 граммами мяса, 150 граммами рыбы;
1 ЯЙЦО — 150 граммами молока, 40 граммами творога, 40 граммами мяса, 60 граммами рыбы;
100 ГРАММОВ МОЛОКА— 25 граммами творога, 20 граммами мяса, 35 граммами рыбы, 2/3 яйца.
СКОЛЬКО КОМУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ МЯСА В ДЕНЬ :
Спасибо за такую полезную информацию. А вот любое мясо имеется ввиду? Курица или говядина-без разницы разве? Я не любитель мяса, но ребенку стараюсь покупать телятину и лосось.Еще печень куриную варю и на терке тру, добавляю в картошку-ребенок любит.У нас, кстати, очень дешевая печень куриная- где-то $2,50 за кило! Но надо смотреть, чтобы красная была, они старую желтую подсовуют.
даже не знаю… наверное. содержание белка не сильно разнится в разных видах.
2,5 у.е.! у нас гораздо дешевле, но в семье все у меня эстеты… ни сердца, ни «пупки» не едят. печень муж не переносит вообще. только печень трески трескают, но она дорогая… а я бы пупками побаловалась)))
ТЫ УВЕРЕННА, ЧТО ДЕШЕВЛЕ? Я ЛЮБЛЮ ПЕЧЕНь, ТЕМ БОЛЕЕ ОНА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ГЕМОГЛОБИНА.А АМЕРИКАНЦЫ ЕЕ НЕ ЕДЯТ, ПОЭТОМУ ТАК ДЕШЕВО.НО ЗАТО ЛОСОСь У НАС АЖ $22 КГ( А ГОВЯДИНА ОТ $12 И ВЫШЕ.
я даже загуглила, т.к. не помню цен))
Свиная- 10,6 грн/кг
Говяжья- 19,5 грн/кг
Куриная — 12,5
Индюшиная 20
ну примерно одинаково)
Я тоже не представляю жизни без мяса!
Запеченая в духовке курочка, свинной шашлычок, тушеная говядинка
. М-м-мур мяу, пальчики оближешь! Я, вообще-то, пацифист, сама убить не смогу, даже рыбу живую не чищу, но мясо покупаю, готовлю и ЕМ! 
мы с тобой жЫвотные, и гордимся этим))))))))
ах, ты так описала… пойду куру поставлю печься)))
Я ем мясо на завтрак, на обед и на ужин. Даже не помню когда последний раз болела… где связь?
эээ… я никого не призываю)) просто сама сейчас ни дня без мяса прожить не могу. отрыла инфу что и правда его нужно каждый день есть и нормально так. посмотрите табличку.
эээ… я никого не призываю)) просто сама сейчас ни дня без мяса прожить не могу. отрыла инфу что и правда его нужно каждый день есть и нормально так. посмотрите табличку.
бредятина
эээ… я никого не призываю)) просто сама сейчас ни дня без мяса прожить не могу. отрыла инфу что и правда его нужно каждый день есть и нормально так. посмотрите табличку.