Девочки привет!!! Выпала я из системы на пару дней, нарушала все выходные, ну и конечно на весах плюс)))сорвалась что то я))сегодня села на 6 лепестков, решила толкануть вес, а то никак не допалзу до 65, воскресенье отчитаюсь и на системку обратно)))
тоже продолжаю, теперь придется видимо пока не на -60… муж сказал мало калорий ем поэтому когда ем обычную пищу плюс на весах, так что пока добавила совместные тренировки с мужем в тренажерном зале плюс кардео тренировки такие как зумба, еще хочу хот айрон посмотрим что из этого получится

до этого было 900-1200
А что такое 6 лепестков?
углеводные дни: рыбный, овощной, куринный,
злаковый, творожный и фруктовый, в рыбный день
кушаеш только рыбу, запеченую или отварную, в
овощной только овощи, желательно сырые, но можно и тушеные или отварные, ну и т.д
удачи!!!
а что за лепестки? расскажи
а я не высидела на 6 лепестков))
ай-яй-яй!!! терпения тебе на лепестках! я пока к ним только морально начала подготавливаться