Огромная просьба к тем, кто в друзьях:
Девочки, добавившиеся в друзья в последнее время, пожалуйста, не присылайте мне приглашения к вашим записям! 150 человек читает эти записи ежедневно! Со многими мы не знакомы и общаемся только на тему флай. Тем, кому я важна как друг давно известно где и как меня найти. Кому неизвестно, но хотелось бы — пишите в личку. Приглашения остальных — это сто приглашений в день которые я просто не в состоянии просматривать и комментить! Среди всех этих приглашений я не вижу вопросы по флай и часто пропускаю чьи-то отчеты. Проявите, пожалуйста, понимание :)
Задание по бюджету.
Девочки, СОБИРАЕМ ЧЕКИ. Буду напоминать каждый день для тех, кто так меня и не услышал. Записываем расходы и вклеиваем чеки в КЖ. У меня там просто конверт лежит для чеков. Делаем как удобно, главное чтоб чеки копились и детки их не растаскивали.
Следующая неделя будет сложной в плане бюджета. Так что не раскисаем, доделываем долги!
Задание по экономии времени.
Как только подвисаете в интернете и осознаете это — СРАЗУ встаете и отходите на 15 минут. 15 минут засекаем по таймеру (по часам). Можно потратить это время на уборку (но не на работу в зоне, убираем в любом другом месте), важное дело или ребенка. Маникюр важным делом не считается. Пришить пуговицу — считается. Делаем 2 такие 15-минутки за сегодня. Мне отчет чем были заняты в эти 15 минут.
Задание по уборке.
Для начинающих. У вас, надеюсь, уже появился КЖ (Контрольный Журнал)? В идеале нужна папка или тетрадка на кольцах. Сразу скажу — в выходные буду просить фото вашего КЖ, так что кто еще не завел — у вас осталось мало времени на это.
Сегодня займемся оформлением раздела рутин. О том, что в ваших рутинах УЖЕ должно быть (черным выделяю то, что нужно вписать):
Утро:
Встать (возможно для кого-то «Встать в....»)
Умыться
Почистить зубы
Причесаться
Одеться в приличную одежду (да, кто еще ходит в рваном халате????)
Заправить пастель (для кого-то еще и детскую)
Обязательно похвалить себя
Вечер:
Подготовить одежду на завтра
Умыться (принять душ)
Почистить зубы
Причесаться
Обязательно похвалить себя
Не смейтесь про зубы)) Вспомните как часто вы откладываете это «на потом»… и не делаете? Давайте избавляться от образа взлохмоченных мамочек и в панике собирающихся на работу дам!
Про похвалить. У нас в КЖ уже должен быть листочек с 10 фразами похвалами. Вот для этого он вам и нужен. Даже когда нет настроения открываем КЖ и просто читаем фразы. Поверьте, к 10 настроение улучшится!
Само задание: дополнить списки делами которые вы всегда делаете утром и вечером и СДАТЬ мне списки рутин. СЕГОДНЯ сдать. Надоели мне ваши «завтраки».
Уборка для ВСЕХ.
Протереть пыль с двери (сверху не забудьте протереть) с наличников вокруг двери, с подоконника.
Дополнительное задание. 5 минут на разнос вещей и уборку в детской. Нет детской — убираемся на компьютерном столе.
Удачного дня!
P.S. Неужели вам нравится когда я начинаю ругаться?????? Кому лень выполнять задания и писать отчеты — просто уходите. Сдавайтесь, признавайте, что лентяйки и уходите. И пусть вам будет стыдно когда в ваши грязные домики приходят гости!
утро: встать, умыться, почистить зубы, улыбнуться, причесаться, покормить детей, заправить кровати, разгрузить посудомоечную машину, похвалить себя.
вечер: загрузить посудомойку, покормить Митю, умыться, почистить зубы, причесаться, уложить детей, похвалить себя.
пыли протерта, игрухи сложила в ящики)
Утро: встать в хорошем настроении, умыться, причесаться, почистить зубы, одеться, сварить всем свой завтрак, покормить всех и себя, собрать весь мусор и вручить мужу на выходе, проводить мужа, переодеть ребенка, заправить постель, протереть пыль, обязательно похвалить себя.
вечер:, помыть ванную, искупать дочь, уложить ребенка спать, прибрать игрушки, сходить в душ и почистить зубы, сделать маску на лицо и живот, причесаться и похвалить себя, лечь спать в хорошем настроении
Утренние рутины:
Проснуться
Умыться, почистить зубы и причесаться
Собрать и отправить сына в школу
Завтрак (наш и Виты)
Накормить хомяка
Заправить постель
Запустить стиралку
Похвалить себя
Развесить белье
Вечерние рутины:
Спокойные игры, рисование
Купание Виты (раз в 2 дня)
Дима собирает игрухи
Уложить детей спать
Накормить хомяка
Подготовить одежду на завтра
Раковина блестит
Загрузить стиралку
Умыться и почистить зубы
Работа в инете
Лечь спать в приличное время
Похвалить себя
15-минутки: помыла окно и почистила хомячью клетку
привет! Ань, стараюсь делать все день в день, не всегда получается своевременно отчитываться.
рутины записала, 2*15 минут гладила белье, детские вещички и так таскаю весь день туда-сюда
дверь протерла
Вымыла входную дверь, 5 минут в детской убирал сам ребёнок. На столе убрала. Фото рутинок
15 минут — на уборку по верхам в спальне и на педикюр
утренняя рутинка
встать
умыться
причесаться
переодеться
похвалить себя
заправить постели
покормить кошек
______________________________
Вечерняя рутинка
приготовить вещи на завтра(всем)
покормить кошек
помыть посуду, раковину
разобрать вещи по верхам(15 минут)
принять душ
расчесаться
похвалить себя
_______________
По уборке — всё выполнено
Подвисла в инете 2 раза… один раз сама встала, пошла прибрала на полке над своим столом… а второй раз дочь меня вырвала из лап инета — пошли с ней хоровод водить и петь «маленькой елочке....»
Журнал есть! Вот рутины
пыль с дверей протерта, но что-то ее мало там))))
Рутины: утро
— проснуться
— дать ребенку игрушку
-умыться
-почистить зубы
— причесаться
— переодеться
— покормить ребенка
— заправить постель
— похвалить себя
вечер:
— приготовить одежду на завтра
— умыться
— почистить зубы
— причесаться
— убрать игрушки
— похвалить себя
15 минут — уход за цветами в горшках
15 минут — закинула вещи в стирку, протерла детский стульчик
1-е 15 минут — помыла пластиковые игрушки!
2-е 15 минут помыла стульчик для кормления
Рутины: Утро
1 Проснуться и заправить кровать
2.Выпить кофе
3.Сменить ребенку подгузник
4. Почистить зубы, причесаться, нанести макияж
5.Покормить ребенка и позавтракать самой
6. Размусоривание 5 минут
7, Хвалю себя
Вечер
1. Размусоривание 5 минут
2. Постелить постель
3. Положить мужу еду
4 Снять макияж
5.ДУш
6. Почистить зубы
7, нанести крем на руки и ноги
8. нанести гель на ресницы
9.Чаепитие с мужем
10. Хвалю себя
журнал завела (пока особо не оформляю, как определюсь в какой форме мне удобнее будет его вести, так и покрасивше сделаю)), умылась и зубы начистила, оделась, постель застелена, раковина читая))))) чеки не собираются, но все суммы записываю ( муж заходит на рынок), в детской игрушки раскидала по местам.
А 15-минутки потратила на складывание постиранного белья ( у нас ежедневная стирка)
По бюджету:
Дорога на работу/с работы — 100 тг, сосиски на ужин — 537 тг.
По уборке:
Двери в порядке, подоконник мыла позавчера, навела очередной порядок в шкафу) вещички — по местечкам)
По КЖ:
Собираю все красиво в блокнотик, пока у меня то тут, то там, в основном — в ежедневнике...
Рутина:
Утро:
Встать до 07-00
Умыться
Почистить зубы
Вымыть голову
Высушиться
Накраситься
Одеться
Иногда — приготовить завтрак
Обязательно похвалить себя!
Вечер:
Приготовить обед на работу
Убрать лоток кота
Разложить вещи по местам
Умыться/принять душ
Почистить зубы
Причесаться
И снова похвалить себя =)
Дверь всю натерла, подоконник вытерла. Рутинки утром: Встать, умыться, причесаться, одеться, приготовить кашу ребенку, убрать постель, умыть ребенка, одеть его, позавтракать и покормить ребенка.
Вечером: помыть посуду, вытереть порог и обувь, размусоривание 5 мин., умыться и др. водные процедуры, подмыть ребенка, напомнить ему пописать, почистить ему зубки и спать