Решила сесть на ПП, потому что вес растёт очень быстро. Решила полностью убрать сладкое, что самое сложное и убрать мучное, без хлеба тоже будет тяжеловато. Что вы обычно кушаете? И часто ли себе позволяете сладости?
Девочки
Комментарии
Актуальные посты
Последний дня 4 отказалась от сладкого, потому что выскочил дерматит ? сомневаюсь, что он пищевой, но на всякий пока постараюсь не есть сладкое, мучное и жирное ? в Праздники самое то, конечно ? но может хоть похудею, набрала 4кг, хотелось бы меньше ?
Не ем мучное и сладкое, мне от них реально плохо. Но бывает конечно что нибудь и хочется такого. Редко очень себе что позволяю. Из сладостей это сухофрукты для работы кишечника, ну и другие фрукты. Собственно и все. Вместо хлеба безглютеновые хлебцы.
Какая вы молодец, надо брать пример)
только резко себя не ограничивайте, чтобы не было стресса )
Ем хлеб утром каждые день, конфеты тоже, менше чем за месяц -4 кг
А сколько во время беременности набрали?
Забеременела была 56, рожать пошла 71. Через неделю после родов вес 63, сейчас худею уже — 4
Совсем я набирать не перестала но меньше стала
Я сейчас в основном овощи, фрукты ем. От мяса и рыбы воротит
А всякие Рис, гречка ?
Ем, в основном гречку. Еще семена, орехи
Хлеб есть зерновой
Ешьте до обеда все конечно в разумных количествах, после обеда варёное, тушеное по чуть чуть, после 6 старайтесь вообще не есть, но когда сильно хочется сьешьте яблоко или творог обезжиренный
Да так и буду делать, после 6 только легкую пищу
Ем сладкое до обеда, если питаться нормально то и набора особо не будет, на ночь не есть, до 6 ешьте и всего по немного
Вы после 6 не кушаете ?
Да я не ем после 6
Мне бы вашу силу воли?
У меня ее нет, я ложусь тоже рано в часов 10, но я нормально питаюсь весь день, и вечером уже не хочется ...
Я тоже рано ложусь в 9-10, так как вставать рано. От чего вы радуетесь в течении дня? Что вас мотивирует ?
О так вам тогда легко не есть после 6)
Радуюсь в течении дня? ? я не радуюсь, я спокойно жду родов ? особо никуда не хожу, тк в туалет бегаю часто
Не работаете?)) меня в этой серости и обыденности, радует только еда и вкусное кофе, из-за работы не уехать никуда (
Да не работаю, но у меня есть старший ребенок, есть чем заниматься то дом дела, то уроки, то полежать ? кофе тоже, но капучино мне прям поднимает настроение, или поехать что-то купить, не себе, либо своим либо малышу, уже почти все купили… да у меня уже и живот большой какой то, устаю много не походишь, хотя желание есть...
Да сладкое так и манит ?
Сейчас почему-то это единственное, что радует. Поэтому нападаю на него??
Ой, как меня на сладкое тянет… Ох… Позволяю сладости до 12 дня, потом если хочется, кушаю фрукты. Но не особо спасает))) Пока держусь… ?
Какая вы молодец, что не угождаете себе)) Тоже возьму себя в руки
Да от сладостей как раз вес и растёт! По этому держитесь!))
Понимаю ?
А быстро это сколько, если не секрет? Я стараюсь больше пить, чаи травяные, компот варю без сахара, помогает меньше есть
+5 кг уже ??? я планировала столько набрать к 25 неделям))
Я пью много кефира, тана, тоже перебивает аппетит
Я успела разожраться до беременности, так что сейчас пока вес стоит на месте) пытаюсь держать себя в руках)))
Я и до разожралась и щас продолжаю))) пора тоже брать себя в руки
Вы тоже особо без фанатизма) пить во время беременности можно тоже 1,5-2 литра воды в сутки (учитывая все чаи, супы, компоты).Так как отеки могут подкрасться незаметно
Сладкое можно заменить финиками, они оч сладкие можно пару штучек с чаем, хлебцы вместо хлеба