В коем-то веке отнеслась со всей серьезностью к разгрузочным дням (по совету врача).
В итоге за 2 дня минус 1,5 кг
А «диета» была простая… Яблоки, вареная куриная грудка без соли и кефир… Только я не как некоторые расписывала эти ингридиенты на завтрак, обед и ужин, а ела целый день, понемножку, что захочется из данного списка продуктов)
И самое приятное, что врач глядя на то что я могу следить за весом и без капельниц (я лежала в стационаре с Гестозом) выписала меня домой.Больше никаких капельниц, никаких уколов)
А для себя я решила, что буду почаще проводить эти разгрузочные дни… Ну хотя бы 1-2 в недельку.Кстати, фрукты можно менять (хотя яблоки лучше всего подходят вроде бы), а на курином бульоне ещё и отваривать гречку или рис (тоже полезно и вроде даже совсем не калорийно).
В общем-я довольна)
здорово))) может тоже попробую)))
как хорошо))) и нафиг тот стационар нужен был)))
Дааа)
Сама так и не поняла)
А сколько Вы прибавили, что Вас в больницу упекли?
Было +12… Не в больницу, а в дневной стационар)
Надо мне тоже разгрузочный дни устроить, чтобы не доводить до греха )))
Это не трудно)Зато потом и самой легче и врач не ругается)
я однажды траванулась и по неволе пришлось устроить себе разгрузочный день — было — 1,5 кг за сутки ))) наверное много воды выходит за это время ))
Да при отравлении вообще не до еды)
По хорошему, как мне сказала врач, нужно было вообще кушать день яблоки-день кефир или мясо… Так что я ещё схалтурила.Но как-нибудь обязательно так и сделаю.
Поздравляю) Действительно действенно) Я тоже раз в недельку стараюсь делать разгрузку)
Утром творог, а потом гречка, сколько хочу
поздравляю))))
Пасибочки)