Девочки, разожралась не на шутку 5кг плюс, конечно все началось еще в ноябре как поехала в Москву сдавать сессию. Там ела все подряд и судя по весам без остановки, плюс еще праздники и вот итог:67,6 кг, это зловещая цифра. Пыталась считать калории, но вечно что то залетало в рот не посчитанное(((( и я поняла что мне нужна дисциплинированная диета и я с четверга начала диету Магги, надеюсь она меня дисциплинирует за 4 недели, мне очень удобно, тем что меню расписано на каждый день, не думаю что взять на работу(раньше бегала в магазин и покупала какие то «вкусняшки»). Сегодня у меня 4-й день, я держусь. Вот такие вот дела.
ксожалению диеты не дают долгого результата нужен постоянный контроль))
а я все еще упорно не встаю на весы! Уже год как! :)
vse poluchitsja :)
я собрала все вкусняшки дома и выброисла их в урну! Даже не моргнув — надеюсь тебе тоже поможет! я жуткая сладкоежка тоже)
только не сорвись! держись!
показывай платье!
Вот нашла в интернете его. Оно очень простенькое, но так мне запало.
мне ооочень нравится) классическое, черное платье!
ну почти черное)
На заметку) Седела до Нового года на новой диете Дюкана. Похудела на 5 кг за 2 недели. Есть можно много продуктов. К сожалению на Новый год ела все и до сих пор себя в руки не могу взять. снова 67! это — зловещая цифра!!!
успехов в достижении цели :)
молодец! тогда я вообще корова -68,5((((, я на шейпинг начала ходить
173!
Полина-а-а-а… А я тоже)))) Да еще получше тебя — примерно 6 кг. Давай вместе браться за себя. Я просто отпустила себя — разрешила есть что хочу((
Ой, спасибо!!!!!!
Я тут тоже взялась за себя, результатов пока почти нет :( -1кг всего лишь
эт я знаю, но ты ж предешь сюда)))))) вот тогда все и решим))))))
Полик, я тебе буду скидывать в личку все те полезные статьи, которыми сама руководствуюсь, там все классно изложено и обьяснено. это все то, что я делаю. ну напишу сама еще некоторые вещи от себя.
Мой собака стоит. Первые 3 кг скинула легко, и все стоит на месте. Либо надо менять питание, либо спорт подкоючать.