Привет, мои хорошие. 
Спешу к вам с очередным отчетом. Вес свой не знаю, т.к. из-за сломанной ноги так и не получилось утром встать на весы. Помните мартышку с очками из басни Крылова? Вот я сегодня так же с весами была, я минут 10 вокруг них прыгала, а результата 0
Сначала даже желание есть пропало, т.к. не могу теперь свой вес контролировать.
Чувствую себя беспомощной, никак не привыкну к костылям. Муж мне помогает во всем, вчера даже пришел спать в мою постель(мы 3 недели не спим вместе), с утра поехал на работу взял отгул и все сам сегодня по дому делает. Сейчас вот нажарил мне оладья на утро(Насть, можно оладья на завтрак?) Сынок утром долго смотрел удивленными глазами на мой гипс, в течении дня понял, что без костылей я ходить не могу и когда ему было нужно, чтобы я куда-нибудь с ним пошла нес мне костыли.
А теперь о моем меню сегодня.
Завтрак: кофе с молоком, бутерброд с паштетом (хлеб зерновой)
Перекус: 2 мандарина
Обед: (с нарушением) рыбный суп с картофелем (долго не соглашалась его есть, но муж сказал для костей полезно и пришлось кушать), хлеб зерновой
Перекус: яблоко (забыла сфотографировать)
Ужин: отварная стручковая фасоль и куриная ножка запеченная в духовке(Ела ее без кожи, тоже сфотографировать забыла)
Воды 1,2 литра. Из физических нагрузок ходьба на костылях, не думала, что это так тяжело.
Всех 
Не ноет нога — то? Ох, бедолага...
ноет, но все терпимо
Ты умничка!!! Надеюсь ты скоро поправишься. А где перелом?
спасибо.Сломана кость на ступне, которая к мизинцу идет
ну ничего, надеюсь скоро поправишься.
Хоошо, что вес контролировать не получится, потом так рада будешь, когда через время на весы встанешь:)
Главное хоть какой-то отвес увидеть за это время, а то с таким сидячим образом жизни боюсь в + уйду.
Да, он у меня молодец.
ну блин как ты умудрилась ногу сломать
Упала с дивана
Ты продолжай. Зато потом как интерестно взвесится будет)))
Главное с ума за это время без весов не сойти и хоть какой-то минус на весах увидеть в итоге
умничка
Стараюсь)
Можно-можно одадьи, это же завтрак))) так что лопай. Про уху муж прав, сейчас полезно, точнее даже необходимо)))
Блин, как бы это по идиотски не звучало, но то что ты сейчас в гипсе это хорошо, с мужем на примирение и сближение пошли))) дай Бог чтобы эта ситуация сыграла в твою пользу
А со сгущенкой можно(очень хочется)
? Я тоже надеюсь, что это нас сблизит
Можно!!! Запомни раз и на всегда ЗАВТРАК-это самый главный прием пищи, он должен быть сытным, вкусным, полезным с тем ассортиментом продуктов, которые ты любишь но не можешь позволить в другое время суток. Во время завтрака ты должна получать: 1. Насыщение, 2. Удовлетворение 3. Заряд энергии на предстоящий день, 4. Хорошее настроение, чтобы в течение дня избежать срывов
Здорово
Завтра сгущенки поем, а то я неделю на нее уже слюни пускаю
Мужа хвали и отблагодари, челюсть то на месте(если в вашей семье это приемлемо конечно)
Не расслабляюсь. Мужа сегодня целый день хвалю)
о молодчина! а по рыбный супчик муж прав !
Стараюсь
блин, чего Настя то не отписывается, мне бы хотелось знать ответ
Тебя пирожки на завтрак ждут)
Да отписалась я, можно на завтрак. Это же именно завтрак. Да и в оладья что идет? Яйцо, кефир, мука сода, соль, сахар. Это все не смертельно и в пределах нормы. А если муку заменить на ржаную, овсяную или гречневую, то это вообще получится продукт из сложных углеводов, ну и сахар заменить медом можно)))
не, я уже решила, что из пирогов буду только мясо!
а с мужем-то чего так?
Я писала недавно пост
ходьба на костылях — фитнес нервно курит в сторонке) Поправляйся)
Спасибо)
давай выздоравливай! молодец что решила пп придерживаться и дальше. ходьба на костылях только кажется физ.нагрузкой. по большей части такой больничный — это сидение и лежание. ПП в твоем случае — лучший вариант, для того чтобы хотя бы не набрать вес.
а ты скинешь его — это точно!
вот пока сидишь на больничном, черпай мотивацию, чего тебе ще делать?!)))))
муж молодчина!
Спасибо. Я стараюсь как можно больше двигаться. Все вот голову ломаю как на пол лечь, чтобы хоть пресс покачать
подожди недельку, кость немного «схватится», а то так смещение заработать можно, первые дни не надо геройствовать