Девочки, привет! Поняла, что без вашей поддержки и без ваших советов мне никак не справиться. Снова мои угрызения совести не дают мне покоя, знаю, что в каких-либо ситуациях могла сдержаться и не срываться ни на мужа, ни тем более, на ребенка, знаю, что могла предотвратить много ссор и детских моих самых драгоценных слезок, но, черт подери, не МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ В НЕРВНОЙ СИТУАЦИИ. Подскажите, девочки, из вашего личного опыта, может быть вам удавалось в каких-то ситуациях сдержаться, или просто расскажите, как вы стараетесь держать нервы и свои действия в узде?
16 января 2014 05:13
Девочки, привет! Поняла, что без вашей поддержки и без ваших советов мне никак не справиться. Снова мои угрызения совести не дают мне покоя, знаю, что в каких-либо ситуациях могла сдержаться и не срываться ни на мужа, ни тем более, на ребенка, знаю, … Читать далее
Когда у меня был такой период и я не смогла себя перебороть, обратилась к психологу.Она мне очень помогла, научила многим вещам.И вообще я после курса сеансов у психолога стала другим человеком, даже родные заметили.Раньше думала, что это все ерунда-выкачка денег, а оказалось совсем не так!!!
если я так себя веду, ищу причину, либо ПМС, или усталость или что то еще! и рашаю проблему, в зависимости от того, из-за чего она возникла....
не держу) вылетаю из комнаты, хлопая дверью, несусь в другую комнату, по пути перечисляя ругательства
… и… сижу успокаиваюсь)
а в обществе меня никто не нервирует
Я себя не сдерживаю! Я истеричка!
я заметила, что я гораздо быстрее «завожусь» и начинаю кричать, когда пью чай или кофе. То есть не в тот момент, когда именно пью, а пью вообще эти напитки. Я перестала их пить и стала на много спокойней
и стали пить водку? )))) что теперь пьете? точнее чем можно заменить чай и кофе?
вода, сок, компот, морс, коктейль( не алкогольный конечно), травяной чай, ягодный чай
понятно))) и полезнее)))
для нервов и для здоровья в целом
Когда чувствуешь что накатыввет остановится и считать. Однокласница нервная была. Все знали что если она вслух считает надо прятаться. Кто не заховался, я не виноват....
При хорошей памяти стихи вслух цитировать (муж так порой делает).
Пойти водички попить...
Я просто ухожу на кухню и включаю любимый сериал на ноуте… даже 5 минут хватает чтоб успокоиться
не получается к сожалению