Девочки как худеете? Кто на каких диетах? Что кушаете а что нет? Может есть интересные рецепты некалорийных блюд? Кто хочет похудеть и кто худеет всем сюда давайте обмениваться опытом!
Диеты - похудение - снижение веса
Комментарии
Актуальные посты
6 сентября 2012 18:45
Какая женщина хоть раз не задумывалась о похудении, не пробовала какую – либо диету? Вопрос о похудении стоит перед каждой третьей женщиной особенно остро. Каждая вторая из них набрала лишние килограммы во время беременности или после родов.
Чем … Читать далее
Девочки худелочки,вот немножко информации полезной! Это в основном для моих девочек худеющих по -60!
3 февраля 2016 10:36
1) Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение … Читать далее
13 июня 2022 22:11
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ ПОСЛЕ РОДОВ
После родов каждая женщина хочет вернуть свою былую форму. Для этого не нужно сразу садить себя на различные сумасшедшие диеты. Процесс восстановления может занимать от 6 месяцев и до 2 лет. Процесс … Читать далее
После родов каждая женщина хочет вернуть свою былую форму. Для этого не нужно сразу садить себя на различные сумасшедшие диеты. Процесс восстановления может занимать от 6 месяцев и до 2 лет. Процесс … Читать далее
25 января 2023 12:45
В последний раз я начала худеть в ноябре 2021. За два месяца я похудела со 105 до 92. Затем приехал муж с работы, за тот месяц, что он был дома, я набрала пять кг обратно. Последнее снижение веса было зафиксировано примерно в мае. Так, с марта по май … Читать далее
23 сентября 2023 09:10
Планирую сбросить 5-7 кг. Большая часть в области талия/живот/бока/бедра. Держу диету (правильное питание), без срывов на сладкое и вредное, не голодаю, после 6 не ем, иногда и после 5 тоже. Активно двигаюсь (ходьба, плавание). Но никаких силовых тренировок … Читать далее
я сейчас начала тоже худеть после нг. не ем мучное и сладкое, ем последний раз за 4 часа до сна
это да!!! но я стараюсь разнообразно кушать чтоб не тянуло ни на что. голод у меня вечером и ночью… если бы спать ложилась пораньше было бы проще, но раньше 2х уснуть не могу.
не травиииии! я сегодня без ужина осталась!!! надо настроиться для начала и начать. я после праздников начала, уже кошмар какой-то а не вес. и мимо зеркала бежать приходится вприпрыжку!!!!!!!!!
ага! а сама пельмени поедает)))) муж сейчас трескал их! целую тарелку спорол! я кефир попила и поплакала))))) но мне надо 20-25 кг скидывать!!! кошмар!
ААААААААА! Ттолько кефир))))))
и рядышком фотки красивых купальников… моря… и прочих радостей)))))
Правильное питание и все. Никаких голодовок, монодиет и прочего…
Я пока только «планирую» худеть))))))))))))))))))) Всё никак не соберусь. Уже и меню питания нашла, по которому кормили в проекте «Взвешенные и счастливые»… Но никак((( В принципе, и ем-то не много, просто никак не могу НЕ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ! Днём времени не хватает, а вечером жёр просыпается. Вот такая я слабохарактерная(((
У нас шёл по СТБ. Ссылку боюсь скидывать — забанить могут. Если интересно, так и введите в поисковик «Взважени та щасливи» — 3-й сезон. Там победительница на 60 с лишним кг похудела. Эх, была не была — забанят, так мне и надо
Если хотите, в личку скиньте мне адрес — я Вам пришлю меню, чем их там в лагере кормили))))))))))))))))) Мне победительница выслала
дюканю. если не халтурить, то норм.
Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».
Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.
2. Фаза поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.
3. Фаза возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.
4. Окончательная фаза основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.
http:**//dukandiet.ru/ category/etapyi-dietyi/ без звездочек
нез. лишь бы меня не забанили=)
Я калории считаю в день не больше 1500ккал., однажды так уже худела на 10 кг., но после родов опять набрала вот опять пытаюсь начать
Блин второй раз сложнее почему то. Меня хватает на 3-4 дня а потом срыв.
Удачи!!! Всё получится если захотеть. А у тебя большой вес? Если не секрет?
Запросто.Я до Б. весила 68 а сейчас 78 тоже бы вернуться хотелось бы
Диетку лучше не стоит быстрее сорвёшься. Вот водички побольше пить это можно.
На мой взгляд-это единственная нормальная диета, главное чтобы это жизненным девизом стало
я на минус 60. Правда сегодня только второй день
мне наоборот легко показалось. Я уже на ней раньше сидела. Соблазняет что утром можно все. Это как раз для меня. У меня ГВ во первых, ну и вкусности люблю )). Диета проверенная
нет. До 12 все что хочется, а дальше ограничения. Вот сейчас взвесилась — еще минус 300 гр