Диета для беременных

Девочки назначали кому-то из вас диеты? врач сказала что у меня слишком большой вес. я за месяц 5кг.набрала. может посоветуете?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Настя Яценко

Так же было) набрала однажды 5 кг за 3 недели) Терапевт мне давала листовку с диетой… Я стала набирать в пределах 1 кг в неделю.

Пожаловаться
Светлана
Я тоже много набрала за праздники-4,700! Сейчас стараюсь естьменьше жареного, соленого, жирного, мучного, ну и на ночь не ем Врач сказала больше литра жидкости в день не употреблять, все соблюдаю -за неделю пока только 300 гр набрала.
Пожаловаться
Светлана
Мне второй раз ребенок сам диету назначает: ни чего мучного и жирного не дает есть, сразу жуткие боли в животе, так и живу на гречке, куриной грудке, овощах-фруктах и кисломолочке. В прошлую Б рожать шла 59 кг была, в эту тоже видимо до 60 не дотяну, 49 вешу пока.
Пожаловаться
ПростоМама
Мне советовали сидеть раз в неделю на яблоках или твороге или гречке, я не могла)))набрала за беременность 20 кг… но у меня отеки были страшные… из роддома выписалась уже без этих 20 кг!
Пожаловаться
LiAnna

у меня тоже большая прибавка! 3 кг за 3 недели с хвостиком… завтра хочу попробовать яблочный разгрузочный день + творог, а то на одних яблоках не высижу..))

Пожаловаться
-ЮльКА-

я 4))) яблоки +кефир… гречка+отварная говядина