Мой отчет за вчерашний день. Худею.

14 января 2014 11:08

Заврак кофе с молоком и бутербродом (черный хлеб и сыр)

Обед овощной суп

Полдник чай с молоком и кусок запеканки

Ужин стакан кефира

Вечером выпила бокал красного вина т. к. ЛУЧШАЯ ПОДРУГА ВЧЕРА РОДИЛА СЫНОЧКА

из физ нагрузок — занятие на диске здоровья 10 минут, приседания, работа над прессом.

утром сегодня отвес 500 гр.

молодец, вот это сила воли! я так кушать мало не могу)))))) я сейчас стала заниматься с Джилиан Майклз, сама не могу себя иначе заставить заниматься, посмотри, может тебе понравиться.

14 января 2014 15:07

Ответить

Катерина

Рязань

Слышала много про эту тренирову, надо скачать. Но у меня Агата не дает особо заниматься, вчера пока занималась, она вся изнылась.

14 января 2014 15:27

Ответить

Оксана

Рыбное

ну когда спит. Я сегодня ее на балкон уложила, сама занималась, А так либо с папой на улице гуляет, либо он ее отвлекает. Вместе с ней тоже невозможно

14 января 2014 19:22

Ответить

Ирина

Москва

Молодец! Так держать!)

14 января 2014 14:44

Ответить

Катерина

Рязань

Спасибо.

14 января 2014 15:26

Ответить

Надежда

Москва

Катя, а сколько ты сейчас весишь?

14 января 2014 14:13

Ответить

Катерина

Рязань

Надь, у меня весы странные. С мамиными расхождение в 2 кг. На маминых 61, 5, на моих 63, 5

14 января 2014 15:24

Ответить

Diana Kirsanova

Минеральные Воды

а вы не на ГВ? потому что при ГВ вес сам тает...

14 января 2014 11:11

Ответить

Катерина

Рязань

На гв. Это заблуждение, что на гв вес сам тает. У кого тает, у кого нет. Я всегда ограничивала себя, не ела по вечерам, не ела сладкое, но почему-то вес не уходит.

14 января 2014 11:15

Ответить

Diana Kirsanova

Минеральные Воды

Ясно… у меня просто ушел почти вес, просто живот остался… а тут спорт только поможет.

14 января 2014 11:18

Ответить

Драконик

Рязань

а на красное вино на гв ребенок не реагировал негативно? да и вообще чет вы маловато покушали ну прям жесть совсем....

14 января 2014 13:43

Ответить

Катерина

Рязань

Нормально, я же не бутылку выпила, а всего бокал. Я вообще малешька, меня такое меню более чем устраивает.

14 января 2014 15:25

Ответить

Предыдущая статья

У кого есть тренажер Leg Magik

Следующая статья

Как удалить свою страницу?

Актуальные посты

сельский роддом кемерово
мать и дитя иркутск эко по омс

Решила худеть. День 30

11 декабря 2013 12:15

Всем приветы!!! Ой, сегодня мои волшебные новенькие весы показали 88,3 и очень меня порадовали:весы такие зелененькие, прикольные, брала недорогие за 800р. все равно они долго не будут работать, может годик осилят и то хорошо)Хотела с Аней Ярош поспорить … Читать далее

3 января 2017 08:03

Урок Иоанна КронштадтскогоДень памяти праведного Иоанна Кронштадтского — 2 января. Как не перепутать покаяние с исповедьюПочему часто получается так, что даже при регулярной исповеди годами не чувствуешь перемен — ни в собственном состоянии, ни в образе … Читать далее

Весеннее похудение. День 1 за 16.04.2017.

17 апреля 2017 08:34

Всем доброго дня! И снова я решила начать худеть. Начала со вчерашнего дня. Стартовала с веса: Сегодня утром взвесившись натощак, мой вес составил: Итак: минус 400 грамм.ОЖ - 97 ОБ - 102 ОТ - 86 ОГ - 56,5 ОБЪЕМ НОГ (ЛЯЖЕК) - 59,5 ОБЪЕМ … Читать далее

Марафон для похудения!!!(БЕСПЛАТНЫЙ)

4 июля 2017 09:17

Этот пост адресуется желающим участвовать в моем марафоне похудения. Всем тем, кто готов изменить себя и свой образ жизни! Будем худеть вместе. Я очень много раз пыталась похудеть. Это были и диеты, и фитнес. Но вес вскоре не только возвращался, но … Читать далее

Дневники худеющей 4.0. Почти 4 года (месяцы сбились). Все о жизни и весе.

25 декабря 2017 12:27

Всем доброе утро! Извините, что отчет пишу с опозданием на день. Так уж совпало, что именно 24 числа у нас был корпоратив прямо с самого утра! И именно сегодня я буду писать вес с боооольшим привесом. Ну об этом позже. Встав с утра сегодня, я поняла, … Читать далее