Что это? Недостаточно силы воли? Привычка?
Как отказаться и не кушать ночью?
Как ложиться и засыпать ночью в 22:00-23:00 как все нормальные люди? График сбился! Вообще не сплю до 8 утра!!!
Помогите кто уже научился с этим справляться...
Как отказаться от еды ночью?
Комментарии
Актуальные посты
пока никак))) тож самое было на таком же сроке. Родишь-все сразу изменится)))
Я пробовала просто ложиться в 12, ставить будильник на 8 утра, через 8 часов чтоб вставать. И не важно, усну я или не усну, вообще, высплюсь ли, но в 8 утра я вставала, а через 4 дня организм мой привык и сдался, ложилась по часам и вставала тоже. Помогло до 36 недели.
Другое дело — нам с Вами скоро рожать, у многих бессонница, я уже не борюсь за здоровый сон))
Хочется надеяться, что малышики дадут нам время на сон
как родишь-пройдет)
у меня так же было)))))
Спасибо!
Я вообще перед беременностью за 3 месяца весила 47,5 кг, рост 162
Встала на учет 57 кг
Сегодня вешу 71
Чувствуется разница… явная
также ночами не сплю и поесть люблю. Днём ни настроения, ни аппетита особо нет))Думаю нет силы воли отказаться от неправильного образа жизни.Либо просто лень загонять себя в рамки определённого графика существования) Каждому своё))
я подумываю над замком на холодильник и шкафчики… муж закрывает, ключ прячет )))))
А еще, начну как хомячок еще днем запасаться)))
Так что с замочком не пройдет...
дело привычки ))) стоит переждать, хотя кому я советую, сама безвольная тряпка, которая не может перестать есть
для начала выключить интернет :)