Девчат, как расслабиться? Лежу, значит, час ночи, все спят, мне б тоже не помешало, но я вся в думах, в волнениях (у мужа нехорошая проблема со здоровьем), переживаю безумно, но все в себе держу, не могу мужа расстраивать еще и своими мыслями и родным нельзя тоже говорить это… и вдруг ловлю себя на том, что мои кулаки крепко сжаты и ногти впились в ладони!!!!
и вот так лежу каждую ночь… что б такое выпить, чтобы не думать, чтобы спать как все люди нормальные, чтобы расслабило как тюленя на камушке????
27 февраля 2012 05:26
1. Играем с воздушным шариком
2. Знакомимся с домашней утварью
3. Знакомимся с комнатными растениями
4. Снимаем вместе кольца с пирамидки и нанизываем снова и снова
5. 3-4 одинаковых салфетки и на глазах у ребенка под одну из них спрятать … Читать далее
27 августа 2012 11:15
1. Играем с воздушным шариком
2. Знакомимся с домашней утварью
3. Знакомимся с комнатными растениями
4. Снимаем вместе кольца с пирамидки и нанизываем снова и снова
5. 3-4 одинаковых салфетки и на глазах у ребенка под одну из них спрятать игрушку
6 … Читать далее
25 марта 2013 15:19
1. Играем с воздушным шариком
2. Знакомимся с домашней утварью
3. Знакомимся с комнатными растениями
4. Снимаем вместе кольца с пирамидки и нанизываем снова и снова
5. 3-4 одинаковых салфетки и на глазах у ребенка под одну из них спрятать игрушку
6 … Читать далее
5 августа 2017 23:09
Игры в адаптационный период с детьми 2-3х лет
Основная задача игр в этот период – формирование эмоционального контакта, доверия детей к воспитателю.
Ребенок должен увидеть в воспитателе доброго, всегда готового прийти на помощь человека (как мама) и … Читать далее
18 августа 2017 15:08
+8
Я уверена, не все разделяют мою точку зрения, но имейте в виду — я нормально отношусь к вашим комментариям, к вашему мнению. Пишите всё, что хотите)
Первых двоих детей я кормила одинаково — до 1года и 8,5 месяцев. Первую дочь отучила от груди, потому … Читать далее
у меня тоже определенные проблемы с мужем, слава Богу, не с его здоровьем, но тоже ничего хорошего. Я сидела ночами, не спала, в одну точку пялилась. Зубы, помню, болели страшно. Мне не помогало ни-че-го из того, что можно, а в силу беременности мне ничего особо и нельзя.
Потом удалось как-то сменить обстановку. Спать не начала, зубы прошли.
Жень, я пошла к психологу хорошему. На родине. По блату. Час проговорили, какие-то упражнения поделали. Я смогла на эту ситуацию посмотреть с разных точек зрения. Отпускать стало постепенно, правда меееедленно. Но теперь я хотя бы сплю.
А ты попробуй медитацию. Мне ее нельзя, но раньше помогало. Может, на какую-то йогу походить?
попробуй тогда глянуть какую-нибудь йогу для расслабления в тырнетике. посоветовать ничего не могу, сама занималась по книге, книга утеряна, делаю по памяти.
или фитнес может быть? Вот перед сном позаниматься дома, потом ванну горячую и баиньки. меня это тоже раньше ой как срубало.
не сторонник я, мать, питья таблеток.
ты молодец ИншАллах здоровья твоему мужу
глицин
ой… такая же проблема постоянно. валерку пью
И в церковь сходить, я всегда к матроне хожу, с маленькими детьми без очереди маму и папу пускают, после этого легче становится, да и сам муж приходится к иконе, может с проблемами со здоровьем легче будет.
а в таких случаях иду в ванну и навожу себе вкусной пены))))
а вообще у меня заходы когда были мне психолог таблетки выписала — адаптол называется и магне б6
а еще пила БАды называтя -вечернее такие зелененькие таблетки на основе травок)
попробуй Афобазол. Или валерьянку
пустырник форте-убойная вещь я как выпью таблетку сплю как убитая, нужно курсом пропить, очень эфективно
вообще успокоительные нужно… я порой мультик или фильм какой нибудь плаксивый смотрю… наревусь и легче или в церковь иду, после такая легкость на душе. все кажется такими мелким....
ново пассит