Привет всем.Итак мой отчет за вчерашний день и мои ощущения.
Завтрак омлет и чай и маленький кусочек шоколадки(пока не могу без них)
обед: макароны с сыром маленькая порция, чай
перекус: отварной(варила компот)чернослив 3 штучки, компот
ужин: мяско утки.
Чувствую себя хорошо, голодной не хожу.Ем маленькими порциями, и меня это радует.Вот не знаю сокращаться мой желудок или нет таким способом.Сегодня утром взвесилась минус 100 гр.Я не капли не расстроилась, т.к не жду чуда с первых дней, все идет своим чередом.Я пока без спорта.наверно со следующей недели если буду хорошо себя чувствовать и тогда уже думаю результат пойдет в нужном темпе.
Всем спасибо за внимания!!!
молодец, Анечка! может и мне на занятия какие записаться
да на минус 60.на данный момент утром на тощяк был 65,8.а начала с 67,4
у меня пока нет физ нагрузки я приболела.На на этой системе сидела в 10 году, но я нарушала частенько, но правда каждый день бегала.Похудела хорошо.Тоже за 5 мес 10 скинула.
Ты молодец, хорошо держишься. Скоро в привычку войдет-вообще легко будет)
Да я знаю что сейчас процесс пойдет медленно, я быстрого и не жду.Чем медленней худеешь тем меньше вероятности что они вернуться.Главное что бы процесс запущен, я не сдаюсь пока.А как буду сдаваться вы меня все пните хорошенько.
а у меня небольшой привесик, но я не расстраиваюсь.потихоньку все уйдет
Я считаю это нормально.организм сейчас не понимает что от него хотят.
молодец.