И так девочки сегодня первый мой день.Я села на систему -60.Мой рост 162 а всем ( мама ми я) 67.4кг. ООО Я так не когда не весила.Все это после двух Б и я очень люблю поесть.Иногда мне кажется что я раб своего желудка.Мне все время хочется есть и есть.После НГ я еще поправилась.Но теперь взяв себя в руки я решила начать худеть.Поставила себе цель до ДР своих детей, а именно до 28 мая-3 июня мне надо скинуть 13 кг и быть с тройняшкой как на свадьбе своей,54-55 кг.Но я стала жуткой сладкоежкой.До первой Б я к сладкому ровно относилась.Сейчас же не могу мимо пройти.Особенно большая проблема, я заедаю.После того как поем мне надо съесть хоть маленькую но конфетку, а если есть дома сладкое так это все для меня… Так вот сегодня я приступила к своему похудению.Трудно, но я справлюсь.Сейчас я приболела поэтому эту неделю без физ нагрузки.Но как только встану на ноги так у меня будет три раза в неделю физ.нагрузка по системе Синди Кроуфорд и три раза в неделю обвертывания.Всем спасибо за внимания. Поддержку приветствую!!!
Ох, тоже надо скинуть кг 3-4, но пока муж дома это нереально, каждый день какую-нибудь вкусняшку готовим( вот уедет на работу, я присоединюсь))
Вот ты умничка!!! Я сама после родов 12 скинула, рост 163, вес после родов был 64, а за праздники наела, муж из рейса приехал, я расслабилась на трени не хожу уже неделю и жрууу, кошмар
, в среду на треню 100%! Все получится!!! Я в тебя верю!!!
Удачи и мне присылай отчетики))
Аня, ты подняла больную тему. Особенно после НГ. Это пипееец. Гости-столы, гости-столы, вот и я поправилась на 4 кг. А сбрасывается ой как трудно
я еще подсела на Наполеончик табрисовский. прям мимо не пройду. куплю тортилу эту и трескаю на завтрак. а потом опа, вот какая стала… ОПА((((( надо тоже брать себя в руки. тебе удачи в нелегком деле. но -60, насколько я читала, должна стать системой питания в итоге. а я так не смогу всю жизнь красное вино пить, я асти люблю, умммм… и не есть после 6, и питаться в одно время каждый день. я на японской сидела до Б. 2 недели — 5 кг. но у меня они и лишние. я с ними до Б боролась постоянно. а теперь пока на японскую мне нельзя. вот как докормлю дЕтя и вперед.
Давай, стимулируй!
умничка!!! удачи тебе! я знаю у тебя все получится!!!
я с 9 на систему сажусь
удачи, тут главное не бросать начатое) я так каждый день себе говорю- сегодня сладкого ни-ни! и в итоге жру как хомяк(( страшно в зеркало смотреть(((
удачи)))
а я слабак((
Почему нет сис-мы +60? Я бы ела, заедала вкусняшками и лежала на диване) килограммчики, где вы?(
Ох Юлька, у кого что кому набрать кому скинуть.Я вот тебе белой завистью завидую.
в интернете много разных есть.
Ой, я никак не начну, точнее начинала много раз, а вот продолжить не хватает силы воли((( я слабачка! те же, что и у вас лишние 13кг(((В объеме потреяла уже около 10см на талии, а вес на месте(
Удачи вам, если вы реально начнёте худеть по весам или в объемах, отпишитесь, я прям решусь тоже))))