Бессонница
Похоже приехали, уже примерно неделю не могу спать. Сегодня еле уснула в 4.30, в 8 надо вставать и весь день носиться. Утром разбитость.
Что можно предпринять?
23 февраля 2013 02:29
с того момента как я приехала с роддома, я не могу завставить себя нормально спать ночью. первый месяц были проблемы со сном у Алиски, но я быстро научила ее, что ночью мы спим. пока учила и укачивала перед сном, колыбельки пела, сама заметила, что до … Читать далее
Я похожа на лошадь....
4 мая 2014 04:13
Девчата привет. Вечный вопрос о свекровях… По ночам меня уже задолбала бессонница, просыпаюсь в часика два, три и лежу уставившись в потолок… Потом днем хожу как дура неадекватная, хочу спать. Вчера вот встала утречком, приготовила завтрак, накормила … Читать далее
25 июня 2015 22:04
Ну как бессонница… Сегодня после работы забрала Вадима из садика, отвезла к свекрови в гости. А сама приехала домой и завалилась спать. В 18:00. Проспала в итоге до полуночи примерно. Мальчики мои молодцы, сами справились))) приехали домой, уложились … Читать далее
Мелаксен, раньше много летала и постоянно смена часовых поясов, вообще организм потерянный был, могла сутками не спать, им победила бессонницу
Из-за того что не отдыхаете, организм в стрессе находится и не может уснуть
Валерьянку пью, через неделю кажется налаживаться начинает
Я уснуть не могу, утром встать не могу (((
Я так же, только ничего не помогает. Сегодня к неврологу пойду
Попробуй успокоительные
Какие?
Я бы сходила за рецептурными, попила курс. Если из легких, то афобазол, персен, пустырник
Тенотен
Я пила пустырник форте получше стало, а так мелатонин надо, я все купить не могу
Может валерьянку или магний Б6 попить
За 20 минут до сна таблетку глицина под язык, помогает. Я полтора месяца так не спала
Валерины пропить на ночь.
Мы в больнице со среды, засыпаю тут после часа ночи
После часа было бы хорошо, я, раньше 3 уже не пытаюсь.
В тихий час не спишь?
Нет не сплю, если ещё в тихий час спать буду, тогда вообще не усну до утра.
Теплую ванну за 1.5_1час до сна… и работай со своей тревожностью..
Сама мучаюсь этим?♀️
Что то беспокоит? Я так периодами уже полтора года живу. А если что то очень сильно волнует вообще не сплю
Ну да, много чего, сейчас один важный вопрос решается, плюс по работе полный завал и учёба
Можно на ночь чай с мятой, правда мне он не помогает. Глицин