тут 100 кг. не видела себя в зеркале. кушала-кушала-жрала и нажрала)
в этом же сарафане сейчас)
вот по фоткам разницу вижу, по одежде. но теперь я зациклена на весе и мне кажется, что я жииииирная. было 100 кг, сейчас 69,7. еще 14,7. а потом все тело надо будет подтягивать, понимаю. но лучше подтянуть, чем оно никуда не влезает)))
как худею?! ничего не жру. исключила сладкое, соленое, газировку, острое, кетчуп, майонез, хлеб и все хлебобулочные, пью активию, редко овощи, и еще реже вообще что-то ем. бывают «загрузочные дни», когда овуляция. жор дикий, но уже не откладывается, обмен веществ очень хороший мне так проще. радуюсь, что прошли НГ праздники и не поправилась. я очень переживала, но для эффективности решила повесить на холодильник эту фотку)
так что девочки, я могу на своем примере сказать: НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО! НАДО ПРОСТО ЗАХОТЕТЬ! это так приятно знать, что за жиром есть кости)))))
здорово! вот это сила воли! но без мужа наверно легче худеть, никому готовит не надо, никто не соблазняет))))
какая вы молодец
молодец))) я на дюкане 14 кг скинула)
спасибо)
тоже, видела у тебя фотки! молодчинка! к лету все будем красотки)
Не то что я развалюха, нажрала кн на НГ праздниках, теперь скидываю постепенно, на тебя посмотрела и тоже так косточек на теле захотелось))) мне совсем мотивации не хватает, всю жизнь я была в пределах 70-72 кг и вот дошла до этих цифр и не могу идти дальше, прям психологический барьер какой-то(
И спасибо, Жень, я стараюсь изо всех сил! Уже размер 46-48. У меня такого веса со школы не было
Круто моя мечта научится и ничего не жрать, и скинуть так кг 25))))))))))))
круто завидую вам, я вообще слабачка!!((
вы супер
так держать!
супер! Молодец!
молодая еще) а выглядела на 35 точно. фу)
можно было купить новый… но лучше решила похудеть)
расскажи хотя бы пару дней как начинала?? что пила и поскольку… и как кстати кожа себя ведёт
Какая вы лапочка стала!!! Просто, как будто 2 разных человека. Умничка! Я вами горжусь!
А какое примерное меню на день ???
Вы так себе здоровье сгубите, надо есть, но правильную еду.
активия питьевая со злаками.
я пробовала худеть по диетам, срываюсь. мне проще, когда холодильник пустой) ходить некуда) там только дочкин рацион)
Ну а мясо, рыбу, яйца едите ???
хоть витамины пей,
или так) спасибо за совет)