йога-кто занимается?ради похудения?

По себе не знаю, но говорят что йога с бодифлексом в совокупности очень помогают и в похудении и для здоровья хорошо.

Ну на самом деле в йоге почти все на дыхание строится, отсюда и похудательный эффект, а так цель йоги улучшить общее физическое состояние, но за счет правильного дыхания улучшается обмен веществ и человек худеет. Классная штука, я сейчас вместе с сыном хожу занимаюсь)))

моя мама подтянулась очень хорошо, гибче стала, ощущает себя намного лучше и легче, в килограммах ушло 15, но она занимается уже больше двух лет, 3 раза в неделю, правда, йога для «тех, кому за...» но именно для похудания, мне кажется, это долгий процесс