Дорогие подруженьки!
Самые мои лучшие мотвашечки, помощницы, Все вы, кто помогали мне все эти 10 месяцев стремиться к совершенству, кто не жалел «тапок» в мою сторону, кто давал советы по питанию, корректировал тип физической активности, подкидывал идеи по уходу за телом и прочие процедуры для красоты… ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ… ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! Спасибо за то, что помогли не опустить руки, помогли сделать меня такую, какая я сейчас, поддерживали в трудные моменты этого нелегкого пути… СПА-СИ-БОООО!!!
Подводя итоги моего преображения, могу сказать, что я почти довольна собой. Впереди еще много работы, да и в планах еще расстаться с 5-ю килограммами, но это уже мелочи, по сравнению с проделанной работой
Итак… далее по параметрам
Рост 167, начальный вес с официального старта 90кг (за месяц до старта 96кг) Вес на 31.12.2013 65.0 кг (это моя самая первая цель, которую я себе ставила в начале своего пути, и в таком весе я была в 6 классе!!!)
Итого разница в 25кгза 10 месяцев и 31кг за 11
параметры стартовые-параметры на сегодня (итог 11 дней...за 9 месяцев)
ОГ 108 — 89 (0см...-19см)
ОпГ 92 — 75 (0см...-17см)
ОТ 98 — 69 (-1,5см...-29см) !!!!!!!!!!
ОЖ 115 — 82 (-1см...-33см) !!!!!!!!!
ОБ 121 — 95 (0см...-26см) !!!!!!!!!!!
Оляха 74 — 58 (-1см...-16см)
Околено 51,5 — 39 (-0,5см...-12,5см)
Оикра 43 — 37(+0,5см...-6см)
Орука 34 — 26,5 (-1см...-7,5см)
Ну и на последок
Такая я была в 7-м классе на 13-ти летие, вес тут 70кг, а эти черные джинсы на мне сидели очень плотно и в животе давили, ну а теперь они мне велики
На этом фото мой вес уже за 80 кг это выпускной 11 класса
Это мой самый максимальный вес 96 кг тут мне 19 лет
ни и это фото вы многие видели, тоже 96 кг 26 января 2013 г, т.е 11 месяцев назад
А такая я сейчаааас!!! в весе 65 кг!!!
Девочки!!! ВЕрьте в себя, и у вас все получится!!!
Офигеть
просто супер. Я только начала работу над собой. Никогда худой не была. Самый минимуму то я весила при росте 157см. 55кг. И тогда я не считала себя стройной. Было мне 22 года. А сейчас после 2 родов 70кг.
Села на магги. Идет вторая неделя. Дома занимаюсь и хожу на антицел. массаж. Объемы немного ушли, а вот вес не особо. Главное не расстроиться и не бросить. Буду на Вас смотреть и мативироваться. Вам всего самого наилучшего.
Вау, какая умничка!!! Офигенный результат
Можно в друзья?
спасибо))) конечно
Я поражена вашим результатом))) Вы большая молодец! Вот это сила воли
Спасибо
Ищи мотивацию, переходи на сбалансированное питание, не ленись! И будешь стройняшечкой)))
При отличном настрое к лету можно весить на 10кг меньше)))
Конечно можно)))
класс!!! умничка!!! я тоже худею)))))))))) можно в друзья?!
Конечно))
Спасибо))
Спасибо))) Я еще о 60 только мечтаю, у меня и 65 то впервые в жизни)))
Мотивирующая история. У меня тоже примерно такой вес в 7 классе был, да и худею я тоже примерно с такой же массы, как и Вы начинали.
Хорошо, что есть такие люди, как Вы, которые рассказывают о своем опыте похудения. Молодец)))
Спасибо, только давай на ТЫ
Ок — давай)
вот и у меня раньше так же, сколько в минус уходило, столько в плюс в 1.5 раза больше
На гв до 8-ми месяцев были. Т.е 25 кг ушло на ГВ, остальные 6 уже после завершения
я восхищена вами, можно добавлюсь к вам
Спасибо
Молодчинка. А я сегодня начинаю
С легким стартом и без срывов!
Вообще Насть супер!!! Такая молодец, восхищаюсь!!!!!!!!!
Я не на диете, я на Правильном Питании, который уже ввела в привычку как образ жизни. За 10 месяцев моего похудения ни одну диету не применяла, только разгрузочные дни раз в 1.5-2 недели)))