Как за несколько дней немного скинуть вес?

я как то за неделю похудела на 8 кг, я ела с подчсетом калорий и бегала.

Убрать глютен из рациона. Когда моему сыну запретили его есть и казеин ещё, а я его кормила и потому тоже села на диету, за неделю минус 4 кг уходило.

На фруктах-овощах посидеть чуток))))))))))))))

поставить брекеты))))

перестать солить еду

да уже не мучайтесь до НГ, оторвитесь вволю, а потом уж худейте)))

Не жрать кучу вкусняшек