Девочки, подскажите, если кто страдал запором, как спасались? Я имею ввиду настоящую проблему, когда получается сходить в туалет раз в три дня и то с такими усилиями и болью, что просто плачешь… (((((((( Чернослив и кефир ем и пью, но эффекта нет…
деликатная проблема!
Комментарии
Актуальные посты
я спасалась мукофальком. Вечером развожу пакетик в стакане воды, выпиваю, а утром прекрасно справляюсь… Также салат из свежей моркови и свеклы заправленный оливковым маслом… кисломолочные продукты и вообще если есть проблемы с кишечником мне врач советовал с 36 недели пропить Бифиформ.
была такая проблема, но сейчас научилась контролировать. Утром натощак пью воду, сейчас пол стакана, если стула не было, то теплую воду с ложкой меда размешать. На завтрак овсянка на воде, только до кипения довести. В течение дня обязательно салат из свежих овощей, йогурт нежирный, фрукты отдельно от остальных приемов пищи. Вечером киви (обязательно) и кефир 1%. ТТТ во время беременности не обострялось ничего.
не ну вы даете. тужиться вообще нельзя во время Б. можно вызвать укорочение шейки преждевременное.
Дюфалак пейте и бифидум бактерии (Аципол или что-то другое)
мне хорошо только сливы помогают. свежие.
может еш что то не то??? пересмотри свой рацион
у меня такое было, когда бананы жевала…
И не бойтесь ставить клизму когда совсем туго!!!
ах да, кисломолочку забыла написать
Спасибо большое за советы, попробую им следовать )))
На ночь заливала гор.водой несколько черносливен, утром натощак выпивала эту водичку и еще ложилась минут на 10, на левый бок. Ну и иногда дюфалак выручал.
еще хорошо проносит от пюре тыквы
Тыкву ем и много, но не особо помогает… увы
я испробовала кучу всего, но более мене помогла каждое утро натощак выпивать стакан кипяченой комнатной температуры воды, и есть больше клетчатки
Ем и курагу… но может мало ем
Спасибо, все учту ))) А разве можно Дуфалак???
наверное дозировку не ту использовали. мне сначала помогало только 1,5 колпочка. а щас хватает 2 ст. ложки.
лечение запоров — дело не одного месяца