Привет мои красоточки
Сижу страдаю фигней, надо бы пойти спортом позаниматься, а мне чего-то леееень, вот решила пораньше отчитаться))
Завтрак: творожный крем с мандарином, кешью, миндалем, корицей и киви
)Все без фотоОбед холодец с помидором и зеленью
Ужин холодец со сметаной
Процедуры: маска для волос из меда и жгучего перца и обертывание из этой же смеси, только с добавлением ЭМ мяты (это донька постралась, чтобы я его сделала… Пока я наносила маску на волосы, доча высыпала пол пачки перца в коробочку с медомя говорит так же как ты буду
, ну и пришлось сразу обертывание нанести)
Физ.нагрузка, пока еще не знаю, но в планах побегать на эллипсе хотя бы 10 мин
А у вас как дела? что нового?
Всех 
а жгучий перец где продается?
В отделе с приправами так и называется жгучий перец (или красный перец чили молотый) ты обруч смотрела?
нет еще(((( Времени нет совсем или ребенка не с кем оставить.
Как посмотришь, хоть напиши
вот он холодечик, как аппетитно выглядит)))
Даааа, и на вкус, очень аппетитно))
ох уж эти помощники)) а у нас вчера праздничный ужин был, утку приготовила, винца купила)))а муж зараза домо й вместо 18-30 аж в 20-30пришел, в итоге поздно поужинали еще и выпили, сегодня привес долбаный!
я надеюсь что это вода задержалась все таки, но без+ в жирах тоже думаю не обошлось.для меня скинуть 100г сейчас как подвиг, скидываешь неделями, а как в гости сходишь или дома ужин сделаешь не такой как обычно -все!
надо мне рот зашить))
И у меня вес сейчас по крохам уходит, поэтому, если ужин поздний, то чистый белок и с небольшим количеством сухого вина, и то потом винный привес почти 3-4 дня убирать приходится
Неа
наоборот стул лучше стал
завтра делаю холодец!) благодаря твоим постам. соблазнила!!!
forum.baby.ru/blogs/post/227870226-19050938/
В последние 1,5 недели подсела, он оч сытный, в составе чистый белок и совсем некалорийный (всего 140ккал)
Я тоже так думала, потом посмотрела и удивилась. В магазинском около 200, т.к там хюжир сверху не снимают, а в домашнем я все сняла, и он получился постный)))
Ой, ну что же так, может ПМС, у меня перед КД так же бывает
а как твой живот?
Прошел уже, кожицу вчера остатки кофем отшилушила, как новенький теперь))
ну и здорово! а то я как про перец прочитала, сразу подумала о нем!
Я поэтому и добавила мятное масло, чтобы не жгло
а я и не знала о его свойствах
у меня от твоей еды всегда слюни текут)
и у меня!
эх занимаюсь с Джиллиан, после 6 не ем, уменьшила порции, делаю содовые ванночки уже три позади, а вес стоит((
А обьемы? С Джил вес плохо уходит, зато объемы всегда радуют
пока ничего меня не радуют, занимаюсь с ней 6 дней пока, сегодня бабуля вывела из себя
родила 2.5 месяца назад и должна была уже все скинуть млин и быть уже дюймовочкой, мне что теперь вообще себя голодом морить мы же еще на ГВ
Ничего себе бабуля
моя наоборот первые 5 месяцев готова была на убой кормить, лишь бы молочко было
воооооооооооот, сегодня аш чуть не всплакнула так обидно но что я уже только не делаю вес стоит, хоть голодай
Голодать нельзя!!! Сделай 2дня подряд чисто белковые. Так то уж точно вес должен будет тронуться
это например что кушать???
Примерное меню www.baby.ru/blogs/post/234520097-19050938/
www.baby.ru/blogs/post/229469325-19050938/
спасибки
Да, в белковые дни спорта минимум, иначе мышца «наестся» и увеличится не там где надо
ясно спасибо за советы
столько мандаринов
, ну хуже но от них не будет!
Вот такая я мандариновая душа)))
И моя)))
прост создала о наших новостях! ты умничка не объедаешься)
Объедаюсь, еще как, МАНДАРИНАМИ!!!
мандаринами???? цинги не будет))
Неа, у меня на нее иммунитет
я обно время на мандариновой диете больше недели сидела, там по 2-3 кг мандарин и 2 яйца, легко было, ничего ни где не вылазило, только желудок поднасадила)))
ого! клёвая диета)
Была((( ДО НГ на ней 5 кг скинула, а в НГ и после набрала их же
так всегда! я заметила что каждую зиму+5кг( щас вообще с декретом каждый месяц наверно +5(
О, не дай бог в этот НГ хотя бы 1 кг набрать
не позволю я им по мне возвращаться, я их навсегда выгнала из своей жизни… А если придут, то я их лопатой по загривку, чтобы бежали без оглядки, и товарищей прихватить не забыли)))
умница! так держать оборону!!!