После зажорного вечера вернула свой вес))) 64.500
Завтрак-творог зернистый, кофе с молоком, шоколадное печенье
Обед-вареная грудка, немного кетчупа
Ужин- также творог зернистый с клетчаткой
После зажорного вечера вернула свой вес))) 64.500
Завтрак-творог зернистый, кофе с молоком, шоколадное печенье
Обед-вареная грудка, немного кетчупа
Ужин- также творог зернистый с клетчаткой
получился вкусный белковый разгруз
это верно! у меня тоже)
Маш, умничка!!!!!!!!!!!
Прям не системный а разгрузочный денек))) вкусненький)))