-60.29 день

После зажорного вечера вернула свой вес))) 64.500

Завтрак-творог зернистый, кофе с молоком, шоколадное печенье

Обед-вареная грудка, немного кетчупа

Ужин- также творог зернистый с клетчаткой


Masha
07265

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Люба СтройнеющаяОнлайн

получился вкусный белковый разгруз

Пожаловаться
Masha
Люблю белковые дни) я заметила еше, что вес очень хорошо уходит после рыбного дня. Я обычно треску тушу, уходит до 800 гр в день)
Пожаловаться
Люба СтройнеющаяОнлайн

это верно! у меня тоже)

Пожаловаться
Зимняя Вишня

Маш, умничка!!!!!!!!!!!

Пожаловаться
Masha
Как и ты, ты тоже умничка!!!
Пожаловаться
Анастасия

Прям не системный а разгрузочный денек))) вкусненький)))

Пожаловаться
Masha
Спасибочки)