Приглашаю к сотрудничеству девочки, это не реклама и тд… я специально создала новую страницу что бы вместе с вами начать свой новый этап жизни...
Какие условия-
1- если вы со мной добавляете в друзья
2- я создаст пост (знакомство) вы описываете ваши параметры, можно свою историю как пришли к своему такому весу, и немного о себе)
3- добавляете фото в этот же пост знакомство!( фото можно в обтяг.белье ну кто хочет в нижнем)если стесняетесь можно без лица)
4- отчет каждый день! Если пропустили то на следующий день два отчета за вчера и сегодня)
5- диет нет!!! Только правильное питание! Так же призываю вас добавлять фото завтрак обед ужин перекус! Каждый дня себя выберет свою золотую середину...
6- пока стартуем до 1 февраля!!! Самый стойкий из нас будет примером подражания и красоткой)))
7- посты с отчетами буду создавать каждый день я — пост будет только для друзей- значит только для тех кто с нами)
8- фото каждый день свое не надо будет добавлять, раз в неделю ( то есть каждую среду)
9- девочки все ваши предложения я готова выслушать
10- фиг нагрузки я предлагаю обруч скакалку джул.майклс так же хороша)кто то ходит может быть в тренажерный зал( я лично с 12 января примерно хожу-начну)
11- НАБИРАЮ 7 человек!
12- девочки давайте наберемся сил и сделаем это… скинем лишние кг!!!
Извеняйте за ошибки пишу с телефона )
я 54… хочу с вами!!! возьмите!!!!
да)))
Желаю вам удачи, девчонки ) Год назад начала правильно питаться, -25 кг )
ох какая вы молодец! расскажите как вы так справились с лишнем весом? стимул нам подкиньте)))
Удачи вам, девулички! Я свои 25 кг. уже скинула, чего и вам желаю! Все получится, главное — верить в себя! Всем стройности!
ох какая вы молодец! расскажите как вы так справились с лишнем весом? стимул нам подкиньте)))
Все банально — не жрать и заниматься. И еще одно я поняла — все очень индивидуально. Мне Дюкан помог, сейчас питаюсь по своей системе: белковая пища, овощи (не все), фрукты (ограниченно). Отступаю от системы — вес ползет вверх. Поэтому практически не отступаю. Во фотки, до и после, я уже кидала их на бебике, может кто и видел.
До
сейчассуперски)))
я тут создала группу для бебирушек и мы там худеем приходите мы договорились кто больше всех скинет тот получит деньги от каждой
хорошо придумали… в следующий ваш старт я готова с вами)после нг мы до 1 февраля)
ок
эээх) ну давай в сто пятый раз Я))) 95
А я когда рожу к вам присоединюсь
обязательно
если не наберу реально избыточный вес вас приглашу)))
я щас 90 кг уже
вам с нами нельзя… вам можно и нужно питаться))))за двоих)))легкой вам беременности и родов
спасибочки…
я Вас в закладочки… приду в себя после родов и буду с Вами за компанию..
ок)будем ждать)))
вы с нами???
ок
Я
Гоу в друзья)
только я не буду фотографировать еду. ок? и свое фото только завтра смогу добавить, сегодня мои уже спят
Хорошо)
Будете делиться тем чем питались и тд) ок? Что бы были свежие идеи… Может что полезное и вкусное напишите ) без обманов) сами себя не обматываем!!! Удачи нам(