Ой, за месяц тренировок в спортзале и типа диеты, минус 4 кг! но с каким трудом! с диетами у меня не очень складывается, ну нет у меня силы воли, неделю держусь, потом все. а надо еще 10 кг скинуть. расскажите как вы худеете, может препараты какие дополнительные пьете, много всего рекламируют, турбослим например, помогает вообще?
Надо похудеть!!!
Комментарии
Актуальные посты
а я все ем и не толстею.....
но бока не как не уйдут((((((
вот и мне надо!!! очень! ну тут рот зашить и вечером не есть и днем тоже легкое все. жареное не есть, мучное тоже. я после НГ начну!!!
сладкое и мучное до 12 дня и понемногу, после 18-19 стараюсь не есть, ну и скручивания, скручивания, скручивания....-8 кг за 2 месяца))))
Про турбослим тоже интересно! Сама с диетами не дружу)
всегда не ем после 18 часов!!! а когда надо кг 3 скнуть после праздников… неделька на диете-ну как… кушаю просто отварное все… много овощей… и за недельку кг 5 )))и все ок
Пила турбрслим-результат нулевой, перестала-надулась как шарик.Хрень это!!
дюкан мне помог. (диета для обжор — я так её называю) ну и спорт зал конечно