Привет, солнышки!
Отчитываюь за вчера :) Вчера был умопомрачительный денек, произошло много интересного и приятного, но обо всем по порядку :)
Завтрак: омлет и кофе с молоком
На перекус: горбуша (специально нашла такую, где жира всего 1,5 гр), и крабовые палочки (их в общем-то уже не хотелось, но пришлось доесть, чтоб не испортились)
На обед было 3 котлетки, без фото, т.к. приехало к нам руководство из Перми, и я как-то постеснялась при нем фоткать :)))) Котлетки делала из нежирной говядины, с добавлением лука, воды, яйца, соли, перца.
Перекуса не было, т.к. обед был очень поздно (обедать при нем я тоже стеснялась )
Ужин: творог, чуток молока (буквально грамм 20), ванилин
Калории опять не посчитала, опять же по причине неожиданного приезда начальства :)))
А, чуть не забыла, вечером еще съела 1,5 овсяные печенки, ну у меня прям в животе урчало, а дома больше ничего такого некалорийного не оказалось (((
Воды 2 литра, витаминки пью
Упражнения: начала заново 2 уровень плоского живота, отскакала вчера замечательно, как же я по этому соскучилась и чего так долго не занималась? Но в этот раз кстати пошло хорошо наверное потому, что я тут пару дней первого уровня отзанималась, а если б сразу дала такую нагрузку, наверное потом бы просто упала :)))))
Процедуры: утром кофейный скраб, масочка для волос (покупная для роста), кремики, вечером АК и снова все кремики, плюс еще реснички намазала маслами :) эх, что-то разошлась я :)))
А вчера еще с мужем пошалили, в итоге ушло за вчера 500 гр, я очень рада :)))
Ну а теперь все самое интересное :)) Приезжал к нам вчера начальник из Перми, ну он вроде как по делами приезжал, но поезд у него обратно был в 11 вечера, поэтому он сидел с нами в офисе, провел небольшое производственное совещание, еще раз озвучил все то, что раньше писал в письмах иииииии в самом конце предложил мне поработать начальником нашего Екатеринбургского филиала Как я уже писала, наш начальник увольняется после 19 декабря, никого нового они пока не нашли, да и нового человека надо заново знакомить с программой, со всей работой, это минимум месяц, а я вроде как уже более-менее втянулась, поняла всю систему, ну и стаж работы у меня по специальности 4 года, вроде не маленький :)))))
Короче, сказал мне хорошо подумать, посовещаться с мужем, ну я вроде как уже обдумала, думаю попробовать в любом случае стоит, если не получится, я всегда могу опять вернуться на свою нынешнюю должность :))) Оклад чуть-чуть повыше будет, ну и самое главное начальнический опыт, который может мне очень и очень пригодиться в дальнейшем :))))
Вот такие замечательные новости у меня, всем хорошего настроения, всех
спасибочки
с карьерным ростом!
спасибки
новая аватарка :)
я читала, что при похудении не рекомендуют крабовые палочки, так как они не натуральные
в них калорий много, а на белках ой как трудно набрать калории :))))))
Поздравляю с повышением!!!!
спасибки
Заманчивое предложение, удачи!!!
спасибки
С намечанием новой должности тебя))))
спасибки
Поздравляю с повышением
. Ты сколько сейчас весишь? И где всё таки лучше у тебя вес уходил на -60 или на БУЧ? Уже ведь можешь сравнить
на БУЧ, но только пр строгом подсчете калорий и при заранее спланированном меню :))) если есть как попало, на глазок, то уходит медленно и скачки большие на белковых сильный минус, на углеводных сильный плюс и в итоге почти на месте, а вот когда все четко считаешь, то на углеводных совсем незначительный плюс и за неделю аж до 1 кг уходит :)
сейчас 60 ровно, опять стою на месте :)))
отличная новость! с повышением!!! я скажу, что с 4-летним стажем — так это вообще супер! )
аха, но у меня уже и возраст вполне подходящий для такой должности :))
здорово! просто молодец. поздравляю с повышением. а кем работаешь то? что у вас за контора?
коллекторское агентство, взысканием долгов :)
спасиб
ой, как здорово с повышением вышло!!! умничка ты наша, красоточка ты наша, стройняшечка ты наша, гордость ты наша)
ой, засмущала
спасибки
Вот это новости! Катюш удачи тебе в качестве начальницы! Здорово то как!
вообще :)
спасибки
я это уже давно поняла
Катюшк, отличное повышение и перспективы!
удачи тебе!
спасибо, Зоечка!
какая у тебя аватарочка симпатичная стала, приоделась к зиме-то
Поздравляю!

Замечательные новости! Очень рада за тебя! Молодчина!!! Получится все у тебя,100%!!! Я уверена!
Успехов в новых начинаниях!!!!


спасибо большое
спасибки