Первый корпопатив у Анны нашей =)
Думала одеть ей повязочку на голову — но было прохладно поетому она осталась в шапочке и кофточке на плятьишко. И еще вопрос — ка похудать в пузе (но не пресс — почему то совсем не могу его качать)
И вот еще фото
И как думаете, сколько вешу сьчас? (вот загнула
)
вы такие красивые!!
по поводу диеты. можно исключить глютен — то есть хлеб и макароны. я мигом все сбросила изза этого) еще говорят не есть после 6. но тут надо учитывать тот факт, когда ты ложишься. если ты ложишься в 10-11 то проголодаешься сильно и пойдет только во вред. поэтому правильно НЕ есть за три часа до сна.
еще пей 1,5 -2 литра воды в день. это оченб ползено и сгоняет лишние кг.
я вообще макароны и хлеб не ем. совсем. пю (я счилата) — 3.0 — 3.5л жидкости...
dlyazhivota — isklychit' mychnoe i sladkoe. poprobyj obrych krytit'. ny a lychshe konechno press kachat'.
a vot dlya nog eto tyazhelee — oni ochen' tyazhelo xydeut — samoe lychshee beg, ny a v nashem slychae bol'she s kolyaskoj xodit' v techenii dnya.
Ves 68-70kg
Вы очень симпатичная и миленькая. Я бы пока не худела, одно дело заниматься какой-нибудь гимнастикой, фитнесом, спортом (если есть возможность), другое дело диеты-подсчеты калорий и т.п. Сначала нужно что бы гормоны успокоились, это происходит после 6 месяцев от прекращения ГВ, вот с этого момента и начинает уходить лишний вес навсегда… Овощи, фрукты, правильное питание никто не отменяет — это полезно. Не спешите. Вы всего лишь родили 3 месяца назад (почти)… Я родила год назад и не парюсь… уже начала худеть.
А где фотка малой в платьице? Я его так ждала!
Такие классные счастливые! Как всегда фото супер! насчет веса не подскажу гуляйте побольше свежий вздух и правельное питание.
Какие вы миленькие )))
какая сладенькая!
она уже в дей кер собирается?
ну тут же с 3х месяцев берут, я так подумала, что раз корпоратив, то ты на работу уже скоро возвращаешься
вес может около 70, не кушайте поздно вечером, я кушаю 3 дня гречку.без соли.на воде .3 дня куриную грудку. 3 дня кефир, кроме этих продуктов ничего нельзя. и еще я кушаю каждые 3 часа.А лучше всего посмотрите если будет время программу по НТВ, «Я ХУДЕЮ». есть полезные советы.
Попробуй обертывания поделать.
А бандажем утягиваетесь?
а зачем вы ребенка на корпоратив брали?
я бы вопрос по другому поставила ))) «Не с 3-х же месяцев по вечеринкам ходить?» )))