Добренькое утречко, ЛАПУЛИ флаюшки!!!
Обидно что нас все меньше и меньше((((( Но есть самые самые стойкие горжусь Вами!!!
Теория и Задание
ШАГ 27
Учимся планировать меню
Я думаю, сегодняшняя тема будет многим интересна. Может кто то уже практикует это у себя, значит будете делиться своими идеями и впечатлениями
Не так давно мы разбирали холодильник, а теперь пришла пора сделать следующий шаг – начать составление меню.
Заранее спланированное меню, во-первых, позволяет Вам сэкономить время и нервы, чтобы не решать в последний момент – что же мне приготовить сегодня на ужин. Во-вторых, позволяет планировать покупку еды, чтобы не покупать лишнего и в то же время не остаться без необходимых
Не стоит планировать сразу на долгий срок. Стоит начать с планирования хотя бы на завтрашний день, потом на три дня, на неделю.
Планирование меню – это очень индивидуальный процесс, поскольку в каждой семье свой режим питания, свои привычки. Поэтому вот несколько вариантов, как можно подойти к этому вопросу.
1. Написать список блюд, которые нравятся Вашей семье, а затем комбинировать их так, чтобы они пореже повторялись
2. В течении недели-двух записывать в Контрольный журнал, что Вы едите. Например, вторник (ужин): пюре, салат из помидоров и огурцов, омлет. А затем на основе этих записей и составить собственно меню.
3. Запланировать7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов на неделю, а потом каждый день под настроение выбирать, что будете готовить
4. Делать тематические дни, особенно хорошо подходят, когда завтра всегда примерно один и тот же, в обед многие на работе, и по сути готовится только ужин. Например, понедельник – рыба, вторник – курица, среда – овощи и т.д. А конкретное блюдо на этот день уже выбираете любым удобным Вам способом.
5. Просто сесть и написать меню на каждый день
6. Делать “тематические недели“. Это для продвинутых кулинаров. Например, неделя итальянской кухни, неделя восточной кухни.
Самое важное то о чём мы с вами говорили вчера… никакого перфекционизма!!! Для начала запланируйте завтрашний день, что вы приготовите на завтрак, обед и ужин, согласно тем продуктам что у вас есть в холодильнике.В вашем КЖ должен быть один день в Недельном плане, когда мы убираем в холодильнике, проверяем запасы и составляем меню на неделю и список продуктов.У меня этот день Четверг, в Пятницу или Субботу мы едим с мужем закупаться на неделю.Не буду хвалиться что у меня это уже работает как часы, я стараюсь, но на всё нужно время.Я только точно знаю если это войдёт у нас в привычку, это будет доставлять нам такое удовольствие готовить для своих домочадцев
… кстати их можно также подключить к составлению меню на неделю.
Ещё не могу с вами не поделиться…
Однажды девчонки придумали и запустили проект 
Сначала его вела Ритуля. Суть в том, что в течение недели вы предлагаете те или иные блюда для составления меню, потом голосуете и в итоге выбираете блюда, которые войдут в меню на следующую неделю.Меню выкладывается в субботу.Там непременно есть список продуктов, необходимых для готовки по меню на всю неделю.То есть у вас есть прекрасная возможность закупить продукты в воскресенье.Ну и далее каждый день отдельно выкладывается меню, где просто необходимо готовить, показывать фото результатов!
Вот Ритуля ввела этот проет!!! Смотрите на здоровье!!!
Главный пост к проекту «Готовим вместе вкусно-не грустно»
Теперь этим занимаются две замечательные девушки, к которым можно добавиться тут
Девочки! это очень экономит деньги!
Задания:
1. Планируем меню до конца этой недели!!!
2. Заканчиваем разрабатывать свои План красоты и завтра желаю видеть их в ваших КЖ(у кого то он уже есть, это не к вам!)
3. Фотоотчет о сегодняшнем ужине
Утверждаем наши Рутинки, не забываем их выполнять...
Задание Келли понедельник
Дорогие друзья,
Мы возвращаемся на кухню! Прошу прощения, но сегодня задание не очень привлекательное. Займемся мусорным ведром. Выньте весь мусор и помойте ведро. Вы знаете, что бывает, когда мешок сползает вниз, а семья, не замечая этого, продолжает бросать в него мусор. Намыльте тряпку и пройдитесь по стенкам и дну. Возможно, понадобится помыть его и снаружи с помощью шланга. Если ведро с крышкой, протрите ее тоже.
Веселее!
Келли
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки....
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Сегодня у нас лицо, шея, декольте ( Умывание, крем, маска, чистка, пилинг, макияж, коррекция бровей)
Топ 4 маски для лица из шоколада
Коррекция бровей в домашних условиях
Сегодня мусор не выносила, т.к. пол ведра. Но оно у меня чистое! И в туалете ведро тоже сияет! У меня уже выработанная привычка есть — когда выношу мусор, то ведра намыливаю губкой целиком! И так всегда!
Сегодня поработала в текущей зоне (кухня) — протерла люстру, смахнула паутину, помыла двери.
Насчет меню уже писала, что готовлю по вдохновению. Продукты всегда все в наличие. Но завела себе список блюд на месяц! А то у меня получалось, что какие-то любимые блюда вдруг забываются и сто лет не готовятся. Так я буду видеть, что давно не готовила, отмечать что приготовила и когда. И возможно дорасту до составления меню на неделю. А пока не готова, к этому надо самой прийти....
Насчет плана красоты: позаимствовала стандартный, слегка подкорректировав. Еще не совсем привыкла выполнять. Пока только маникюр и педикюр выполняю еженедельно. Ну и ванну стала чаще принимать… Маски пока не всегда делаю, но стараюсь приучаться.
)) давай давай киця бцдем делать маски вместеееее
умничкаааааааа
Во-во, с составление меню действительно видно, когда что в последний раз готовила, а то память частенько подводит))))))))
Привет мои хорошие крепкие орешки))) девулички с мненя сегодня быстрый отчет так как малая приболела с рук на слазит((((
-ведро в порядке
-рутины выполнены
-ход-стопы погашены
-раковина чистая
план красоты дописываю .
не болейте поправляйтесь а ты умничка
спасибо солнце
спасибо мы будем очень стараться((
Выздоравливайте!!!!!!!!!!!
Приветик, флаюшки!!=))ой, 2 дня с той недели я не отписывалась, но задания выполняла!!=))правда не всегда полноценно, но старалась!!! В субботу делала ЕЧУ, так как в пятницу муж был дома! в воскресенье побывала в баньке, так что были все процедурки для тела!!=)))а после баньки на меня нашло вдохновение и я делала пиццу, приготовила в час ночи и кушали с муженькой!!=)))
А в это время пока готовилась, я намыла холодильник!!=))так довольна собой!!=))Сегодня я вымыла ведро!!=)))(по заданию!!), убрала снова в пенале на кухне!!=))прибрала дома — убрала все хот -споты!!! погуляли с сыночком, а вечером готовила что-то наподобие ленивых голубцов(не котлетками!) — вышло очеень вкусно!!=)))Над КЖ обещаю поработать..=))и как будет фотик(вчера забыла у мамы) покажу!!=)))И хочу всё собраться с менюшко.=))Хотя для меня это тркдно, готовлю на несколько дней, а бывает что вдруг захочется начинаю готовить. но думаю надо попробовать!!!
Странички девочек кулинарок не открываются...=((
Ну вроде всё!!=))Жду с нетерпением завтрашнего задания!!=))Настроение снова отличное!!! ТТТ!!! Ах да… завтра последний день приседаний и пресса!!! Я молодец!!!
пицца ням няммммммммм
на посмотрю почему не открывается(
ням ням!
И вправду молодец!!!!
умничка! а у меня пицца в воск будет))
=))Ты вообще молодец!!! У тебя больше 2 раз выпечка — полюбому!!
всем приветик! давно думала писать меню на неделю-но не доходили руки, вот решила попробовать написать.выходные не включила, но я леплю по выходным пельмешки или курочку в духовке делаю.завтра поедем закупаться.продукты кончились.а ведра в кухне у меня нет, так что я убралась в полочке.
меню на сегодня: утро-рисовая каша, блинчики вчера делала-доедаем.обед-суп рассольник.и кисель клюквенный сварила.на ужин потушила картошку с мяском.у меня весенний не будут есть наверное.доча вообще привиредливая к еде-морковь не ест, лук не ест
.сырный муж говорит тоже не будет есть, но я хочу попробовать сварить.рассольник варю так: вместе с мяском в воду ложу перловку на глаз, варю час, картошечку потом туда.и делаю зажарку-сначала лук, потом морковь туда, потом мелко порезанные соленые огурчики и пару ложек бульона туда, потушить мин 5-8 и в бульон всё.закипит и выключить.
я тоже всё хотела сырный суп попробовать, мужу как-то сказала — он говорит что это гадость такая!!! Ну на вкус и цвет..=)))
Ты такая умничка класссссссс
конечно полезная! все крупы полезные, там витамины помоему группы В есть.почитайте в интернете.в садике деткам часто плов с перловки дают
А у меня наоборот муж сырный суп просит сварить, чтоб попробовать, а я все никак не решусь))) Может найду простой рецепт и включу в меню след. недели!
А я в рассольник рис ложу, мы не любим перловку))
Умничка!!!!
я вот тоже перловку ни разу не ела в рассольнике. у меня ее даже дома нет!)… а сырный суп у меня для мульти рецепт есть. если надо, могу посмотреть
у меня в мульте тоже есть
Посмотри.....
курица филе — 250гр. сыр плавленный 300 гр. рис шлифованный, картофель, морковь, сливки 50 мл, вода.соль.специи. рис промыть. овощи порезать, все выложить в чашу, залить водой и добавить сливки.сыр.соль и специи. и перемешать. на режиме суп — 1 ч.
Спасибо)))
если будешь готовить, напиши потом как на вкус)
ок, ну это теперь только на следующей неделе))
у меня нет возможности готовить каждый день, поэтому готовлю 1 раз в 2, а то и 3 дня) Кушаем мы не часто. Муж вообще если 2 раза дома покушает это уже хорошо, но сегодня я готовила, и у нас на ужин тушеная купуста с мясом и борщ)) В общем капустный день завтра будет)))
ням няммммммм
я тоже раз в два дня готовлю, только завтраки каждый день)
Привет, супер хозяйки!!! Меню на неделю — составляю уже 3-ю неделю подряд. Хочу как-нибудь оформить основную подложку, а в нее вкладывать обычные листы с написанными блюдами) Висит меню у меня на холодильнике. Готовлю, в основном, одно блюдо на два дня и завтрак каждый день. иногда на вечер еще каша… дополнительно в неделю раза 2 выпекаю что-то и салат. Рутины выполнила, была 15-ти минутная уборка зоны — кухня, но заняла она 2х15. т.к. ведро помыла и довычистила холодильник, за это хвалю себя очень сильно)) Маску перенесу, скорее всего на завтра, чтобы вместе с уходом за руками сделать! Ну и напоследок:
фи. че-то цвет у него тут не аппетитный, а так очень вкусно вышло)ммм вкуснотааааааа
Умничка!!! Как всегда в восторге от твоих кулинарных шедевров!!!!!!!
ну прям. шедевр))) маковый бисквит с грецким орехом и сгущенкой))… спасиб!
Конечно!!! тем более тортики я вообще не пеку, только твои глазками поедаю)))))
Отчёт № 27.
1. Теория понятна. Идея «Планировать меню на неделю» очень хороша — это экономия времени, денег и не нужно каждый день думать что же интересного и нового приготовить. У меня было время, когда я планировала меню для дочки на неделю и это было очень удобно — утром встала и уже знаешь что будешь готовить. Но летом поехали к дедушкам и бабушкам в гости и я это дело забросила( Потом всё хотела начать опять и не находила времени, чтобы сесть и всё продумать, но теперь у меня есть специально отведенный для этого день — так что всё обязательно получиться)))
2. «План красоты» — за основу я взяла «Базовый План Красоты», но откорректировала его немного под себя.
3. Если получится ужин сфотографировать, то добавлю ниже коммент с фото.
Задание Келли: мусорное ведро из кухни помыла.
Лицо, шея, декольте: умывание, маска, крем и коррекция бровей (сделаю, когда уложу дочь спать).Отчитываюсь сейчас, потому что сегодня у мужа День Рождения и после того, как я поухаживаю за собой и приготовлю ужин у меня уже не будет времени на отчёт.
Всем продуктивного дня
На счет полета для продолжаючих ненаю что то придумаем)))
А так ты умничкааааааа
приселаю всем ненаю((((((((
Приветик, девочки!!!!!!!!!!
Отчитываюсь
Раковина блестит, рутины выполняются, хоты гасятся, комнаты спасаются))) Ох и трудно же после выходных)))
Меню уже третью неделю составляю. Сегодня у нас манная каша, винегрет, макароны с куриными желудками тушеными с овощами в сметане.
И напоследок разработанный план красоты
Всем удачного начала недели!!!!!!!!!!
Умничка!!=))
Ты умничка моя большаяяяяяяяяяяяя
Спасибо
не без твоей помощи)))
Благодарствую))))))
это точно, теперь придется по одиночке летать(((((((
киця старайся себе тоже приделять внимание ето ж для тебя любимойййййй
с меню идея классная! я каждый день в раздумьях что бы такого приготовить)))) а ведро помыла вчера
умничка)
оуууу я как раз в пятницу первый раз в жизни составила меня на эту неделю))))
и как??? удобно?
тогда уже не до того будет) я ж весы и ломаться буду очень долго