Через сколько появится эффект?)))Я на 14 дне, уже чувствую, что на животе есть мышцы.+кручу обруч.Хочу убрать живот и бока.
Кто качал пресс по этой системе?
Комментарии
Актуальные посты
свекровь не отпускает сына от себя
доула в москве цена
доула в москве цена
Я не верю в эту систему. Если каждый день качать просто раз 30, ну или кто может — больше. Тогда и эффект будет. И есть здоровую пищу.
+1
я так не могу! я сразу раз 100 могу… а по 20 раз ваще не понимаю...
это же хорошо)я вот 40 с трудом уже(((но с каждым днем все легче становится)
у меня по этой системе до 500раз доходило) потом приходилось с 10кг блином за головой качать. а бока убрать легко. Ходите на попе. и прес качайте с поворотами.
пресс
я понимаю, что качать нужно постоянно, но через сколько реально убрать живот, уж оч он меня напрегает, после 2х кесарят висит, люди думают, что беременна(((