Доброго дня, мои драгоценные флаюшки!!!
Итак, уже двадцать пять дней мы выполняем рутины. Напоминаю, что наша задача не сделать все идеально, а просто ежедневно уделять внимание тем делам, которые живут в нашем КЖ или вашей голове, кто ещё её не разгрузил. Проверяем, все ли записано в КЖ? Те дела, которые записаны, а не просто живут в голове в кладовке с надписью «Я подумаю о том, что это надо сделать» выполняются гораздо чаще. Эти полезные привычки со временем станут выполняться автоматически, но пока нужен контроль. Один из методов контроля – клеить на выполненные дела разноцветные наклейки и каждый вечер радоваться своим успехам. Ругать себя категорически запрещено!!! Просто помните, что последовательное выполнение шагов приведет вас к желаемому результату.
Теория и Задание
ШАГ 25
Научитесь развивать Рутины
Хочу предложить вашему вниманию полную «Утреннюю рутину» Марлы. Необходимо несколько месяцев работы над собой, чтобы закрепить все эти привычки. FlyLady делала большинство из этого списка, но оно не было «на автомате». Сейчас все привычки закреплены и рутина выполняется полностью. Посмотри на эту рутину и на то, как FlyLady двигается по дому начиная с момента, когда она одевается. Когда она переходит из комнаты в комнату, она выполняет большинство дел из списка. Потом она проверяет список и смотрит не забыла ли сделать что-нибудь еще.
Список может быть довольно внушительным, но если ты выполняешь Вечернюю рутину, то Утренняя делается очень быстро. Все, что тебе действительно нужно сделать, — это одеться, прибраться в ванной, пойти на кухню и позаботиться о себе !
Её утренняя рутина состоит из нескольких частей:
1. Просыпайся
- Заправь постель как только ты проснулась (если в ней нет кого-то еще !)
- Иди в ванную, прими душ и приберись там
- Поухаживай за лицом и расчешись
- Освежи унитаз и покинь комнату. Там чисто и ты можешь забыть о ней !
- Захвати из спальни одежду для стирки и отнести в домашнюю прачечную
2. Кухня
- Если ты выполнила Вечернюю рутину, то твоя кухня чистая и все, что тебе нужно сделать — опустошить посудомойку !
- Приготовь кофе или чай и начни завтрак
- Покорми животных
- Покорми свою семью и не забудь о себе !
3. Подумай о своем дне
- Проверь календарь
- Составь список дел
- Запланируй ужин
- Проверь свою чековую книжку
- Запусти стирку (или положи постиранную одежду в сушилку !)
- Разбери HotSpots. Если ты выполнила Вечернюю рутину их быть не должно !
4. Теперь подумай о себе
- Выпей витамины и лекарства
- Посиди и немного отдохни
- Съешь завтрак, если ты еще не ела
- Помедитируй
- Награди себя временем за компьютером, проверь почту и любимые сайты !
Когда-нибудь и наши рутинки станут такими же полными – или даже еще полнее.
Не ждите, что вы сделаете за 4 недели то, что сделано за несколько месяцев.
Перед тем как лечь спать, убери свой дом «по верхам». Это не значит СДЕЛАЙ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисти свою раковину до блеска, помой посуду.
Как мы убираем «по верхам»:
а) в гостиной: собери и разложи по местам журналы, посуду, одежду, обувь;
б) на кухне: наведи порядок на кухне, начисти раковину, выложи свежие кухонные полотенца, вымой посуду;
в) в прихожей: проверь хотспоты.
Задание:
1. В общем, сегодня ничего для нас сложного. «Утверждаем» свои рутинные списки и выполняем задание Келли (либо согласно своему списку работ посвящаем 15 минут в зоне).
2. Проверяем свой недельный план на наличие задания на сегодня
3. Разрабатываем свой план красоты!
Задание Келли на четверг
Дорогие друзья,
Мы возвращаемся в прихожую. Разберите всю обувь, куртки, книги, которые кучей набросаны здесь. В моем доме она образуется волшебным образом, вещи, как будто, сами собираются вместе Смеется. Установите таймер и разберите вещи. Держу пари, вы справитесь меньше, чем за 15 минут.
Келли
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки....
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Сегодня у нас тело(Душ, пилинг, крем, обертывание)
Обертывания тела
Люблю Вас
Ваша Крис
я сегодня прогенералила всю квартиру)))пол везде. пыль, стирка осталось немного передохнуть и возьмусь за зеркала и коридор)))))))
Вот так немного поменяли вид))
Некуда больше игрушки детские девать. Еще сегодня масочку для лица делала и ванночку для ногтей. Сейчас сынуля заснет пойду ванночку для ног делать и обертывание.
И мы все еще болеем (( заразили даже деда уже (выздоравливайте скореее а ты умничкааааааааа
Сегодня доубрала зону Ванная/туалет: протерла плафоны и помыла двери. Это очень легкая зона, поэтому уже завтра перебираюсь в следующую — Кухню.
Из приятного: ездили сегодня планово с дочкой к хирургу и стоматологу. Оба сказали, что все хорошо!
Но вот какая ситуация. Мы с сыном уехали сегодня к родителям мои на недельку наверное. Они живут в другом городе, очень хотели увидеть внука, давно не видели, уговаривали приехать погостить.
Поэтому я не смогу больше полноценно с вами летать (( читать буду отчеты и задания, буду выполнять некоторые свои рутины и план красоты.но т.к дом не мой, то хозяйничать тут особо не буду. Отчетиков не будет(( но еще раз повторю, буду за вм следить, читать вас, а по возвращении обязательно долечу до конца и постараюсь и впредь ухаживать за своим жилищем по принципам Флай-леди.
Кстати, перед отъездом в процессе сборов успела пропылесосить помыть плиту, посуду, убрать все поместам и раковину оставила блестящей. Муж у меня к порядку не приучен, так что вернусь, буду все заново чистить-блистить усиленно
Хорошо Вам прочести время с родствениками!!! Ты умничкааааааа
киця старайся выполнять план красоты ето для тебя плюсик)))
Но на самом деле тут просто уборка по верхам — 3 минуты и готово :)
Надо ее внести в рутины, так гораздо симпатичней :)класссссссссссссс
Скажите :) Я знаю, что не очень, но деваться некуда, квартира съемная и блин все вот такие встроеные шкафы заняты барахлом хозяев, вот реально некуда все распихать :( Все и так битком.
И дверца гардеробной (я правильно поняла?) должна закрываться до конца. Совсем другой вид будет. Опрятный. В гардеробной можно маленький крючок клеящийся или прикручивающийся (смотря какая стенка) добавить для тех самых вещей на ручке.
привет мои хорошие!!! как вы? я отлично!!!
мой отчет за сегодня
1) Раковина блестит
2) Ход стопы погашены.3) Рутины выполняю, по тихоньку уточняю
4) На ершике летаю
5) в прихожей у меня порядок так как нет не чего кроме тумбы, а в тумбе мне помощница наводит порядок если вдруг ее не закрыли поэтому там у нас тоже порядок и она закрыта
поэтому решила я прибраться на балконе он у меня тоже относиться к нашей зоне
а еще сегодня хочу показать какой у нас теперь порядок в спальне и ванне ( зал и кухня с фоткаю завтра)
ну вот и все! сегодня как и всегда на протяжении 25 дней я горжусь собой и вами мы все умничкиУМНИЧКАААААААААААААА
спосибочки моя хорошая
Поздравляю с прекрасными результатами!!!!!!!!!!!
девочки, всем приветик! я опять с вами
.Со вчерашнего дня -я дома!!! теперь всё наверстываю.всё выполнила, КЖ пишу.сегодня сходила в баньку с детками, намылись от души! фотоотчет не могу выложить-фотик сел, а зарядка у мамы осталась, завтра надеюсь забрать.сегодня у нас буран, что даже дальше метра ничего не видно и гололед страшный. а еще -на нашей улице 2 часа назад горел двухэтажный дом,4 пожарные были, и еще потом приезжали.всё сгорело((((
капец а от чего загорелся((((
еще не знаю.жалко людей(хоть бы без жертв было)на улице останутся.это второй дом нашего знакомого, он второй тот сдавал людям.думаю завтра муж узнает у него что там произошло
капец(((
Привет, красотули! Я бегом пишу отчет и пойду мужу оладьи печь!))) Итак: рутины все выполнила, сегодня был у меня день планирования, 15 минут уборка недельной зоны «КУХНЯ» — чистка тщательнейшая кухонной плиты! Я так себя хвалю за это. девочки, не представляете даже как!!! Плиту перетащила, под ней помыла. бочка ей натерла, снизу полку вымыла и, главное, переключатели вычистила!
раковина чистая, только думаю надо опять ей ген. уборку устроить!
завтра я работаю. поэтому на сегодня у меня была кефирно-шоколадная маска для волос!
вот так!переключатели как чистила???
мне тоже надоя вечно их железкой дру… уже всю фарбу витерла(
а так ты большая умничка
Какая умничка!!! Что за масочка? Как волосы после нее???
+1
ия не люблю… завтра буду драить(
а ну напиши мне ету масочк… у именя такие жирние стали ужассссссссссс
ага я поняла)
и у меня(
какая прелесть плита как будто новую купила)))) ты просто умничка
спасибо, девчат!))
Крисулечка-кисулечка, вчера гулеванила весь вечер, сегодня бесконечность, не обижайся, что закрою некоторые втои посты-флай.
Остальные обещаю почитать!
киця можеш все по флай закрывать)))))
люблю тя Юдьця моя) чмок
цьом цьом… а ты где вчера гуляла\?????????
у меня же сестра приезжали, на 4 денька… обмывали их покупку, они купили новую машину, за ней и приезжаи.
Правда, я опять была трезвая и за рулем :-(
))))) ЯСНЕНЬКО… ПРО СЕСТРУ ПОМНЮ… ДАВАЙ УЖ ОСТАВЛЯЙ ЕТУ МАШИНКУ И ОТДОХНИ НЕМНОЖКО
ага, сейчас пойду....
))) ХОРОШО ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР И НОЧЬ)
еще столько дел :-=(
Насчет ночи — муж уже спит :-)
блин((
Приветик!!!!!!!!!!
А я встав с кровати начинаю двигаться в таком направлении. Идем попить воды — кухня встречает чистотой. Затем сыночек принимает душ
, а я в это время заправляю кровать, переодеваюсь, иду к нему в ванную, умываюсь
, привожу себя в порядок
, летаю с ершиком. Сынок все это время в ванной плещится, если еще не хочет вылезать, то иду готовить нам завтрак. Затем вытираю сына, закидываю стирку и идем завтракать
))))))))) А уж потом выполняю задание Келли!(пока сынок увлечен мультиком) и 15 минут расхламления, ну а здесь уж без помощника не обходится
))) Вот такие у меня утренние рутинки!!! После них следует прогулка)))
Ну и собственно по заданию: Обувь и одежду в прихожей вчера разобрала) А так как сегодня четверг, то произвела ревизию холодильника, написала список продуктов, осталось составить меню и если что дополнить СП.
Вечером побалую свое тело ванной с морской солью и апельсиновым маслом!!!
А еще у нас за вчерашний день и сегодняшнююночь столько снега навалило
Наконец-то наступила настоящая зима!!!!
Вот так мы сегодня гуляли
Вот и отчиталась))) Пойду манты лепить, уже все приготовила!
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
УМНИЧКА А НУ РЕЦЕПТИК МАНТОВ… СНЕГА КОНЕЧНО ВИПАЛО МНОГО КЛАСССССССССССССС
Этот раз манты с тыквой))) Тесто пельменное, на фарш мясо и лук порезала кусочками, тыква на терке, соль перец по вкусу. Все делаю на глаз. Ну и вперед — лепить))) Мои уже готовятся)))
а как они готовляться???
Забей в Яндексе рецепт мантов с фото, там все подробно написано, причем много различных видов!!!!!!!!
ок чмоккккккккк
ого крутая у вас традиция… а я хочу вечно спать после нового года)
Я тоже перед НГ пельменей налеплю, чтоб в новом году было что поесть)))))
Спасибо)))
Спасибо
вчера прочитала про журналы у вас и у юлимамули, мы молодчинки!!! Но я стараюсь придердиваться всё же электоронной версии, но думаю надо продублировать и в бумажном варианте, для надёжности)))))Юличка класссссссс
класс! а что за дед морозик у вас там? я тоже такого хочу)))))
)) умничка))) ятоже уже сичльно к вам привикла)))
честно незнаю как там будет дальше… Светуля видет продолжение полети… кароче посмотрим)
да есть светуля ведет его0
))так приятно) чмокккккккккккк
давай ты у нас будешь вести )))) ты к тебе уже привыкли куда мы без тебя роднуличка наша???
) ОЙ КАК ПРИЯТНОООООО
А у меня в прихожей ремонт не закончены ( нечего кроме стер и одной тумбочки для обуви нет) поэтому там у меня порядок.Займусь я тогда завтра балконом он у меня тоже в зону этой недели входит да и прибраться там давно уже пора.
как хорошо, что все рутины выполнены и хот-поинты обезврежены!
умничкаа
спасиииииииииибо!