Большинство женщин, страдающих излишним весом, мечтают похудеть, совсем не прилагая для этого никаких усилий. Изворотливые представительницы прекрасного пола придумывают массу рецептов для быстрого похудения. Принятие теплой содовой ванны является одним из подобных рецептов.
Речь идет об обычной пищевой соде, которую многие используют не только для приготовления выпечки и кондитерских изделий, но и для чистки кастрюль и других загрязненных поверхностей на кухне.
Всем известно, что пищевая сода не допускает всасывание жира, но не стоит употреблять содовый раствор внутрь, так как он может принести серьезный вред организму. Более эффективными и безопасными являются ванны с содой.
В настоящее время существует много самых разных рецептов содовых ванн от целлюлита и для похудения. В одних рецептах используется только сода, в других включены и другие добавки.
Ванны для похудения с содой имеют немало достоинств. Они способствуют не только избавлению от лишнего веса, но и расслаблению мышц. Такие ванны являются идеальным средством релаксации после интенсивных физических тренировок. Человек, принявший содовую ванну в конце трудового дня, избавляется от усталости и отрицательных эмоций, которые были накоплены в течение всего дня.
Принятие ванны с содой помогает также хорошо очистить и активизировать деятельность лимфатической системы.
Содовые ванны оказывают положительное, смягчающее воздействие, на кожу лица и тела. Кожа становится необыкновенно гладкой, мягкой и нежной уже после первой процедуры.
Содовые ванны помогают избавиться от аллергических и воспалительных реакций, успокаивают раздраженную кожу и нервную систему.
Горячие ванны с содой глубоко очищают кожу и оказывают эффективное антицеллюлитное воздействие.
Содовые ванны, которые делаю я
За 9 месяцев моей борьбы с лишними килограммами и сантиметрами я сделала уже 3 курса этих замечательных ванн. К слову, я очень люблю поваляться, в уединении, от домашних забот и хлопот,в теплой ванне, в наушниках, закрыв глаза и не о чем не думать ))). Первый курс был сделан мной в самом начале моего пути к стройному телу (весна 2013), за тот период мне ванны помогли вывести всю лишнюю жидкость, шлаки и токсины с организма, что было основным толчком к равномерному похудению во всех частях тела, не давая обвисать коже. Второй курс (июль 2013г) позволил мне справиться с «плато» в весе. В тот период я уже готова была сорваться, т.к. весы стояли на отметке 77.5кг почти 3 недели, и неважно было, морила я себя голодом на молокочае, или на ночь наедалась зефира, и после 3-ей ванны вес медленно, но верно пополз вниз. А третий курс я стала делать в начале октября, чтобы немного ускорить уменьшение объемов к юбилею мужа (за сентябрь, без ванн, было скинуто всего 1,8 кг, а за октябрь с курсом ванн 3,6 кг). Так что делайте выводы сами )))
Как приготовить содовую ванну
Существует масса рецептов по приготовлению этой ванны, но я приведу пример, какой состав делаю я: На ванну среднего размера высыпается 250г пищевой соды+500 г любой морской соли (я беру с добавками череды, ромашки или ламинарии) +добавляю 15-20 капель ЭМ (сначала цитруса, а последнее время мяту или розу). Температура воды 37 градусов. Погружаться надо в такую ванну по пояс (т.е. сидя, чтобы не задевать область сердца, тем самым не давать на него лишнюю нагрузку) руки, спину и плечи просто обливать руками. После того как тело привыкнет к данной температуре воды, я повышаю градус до 38-39, и расслабляюсь мин 15-20. После, не споласкиваясь, промокаю тело полотенцем и надеваю хб белье, и на ночной сон под 2-3 одеяла. Как правило на утро всегда есть хороший отвес в весе, у меня он достигал 1800г, в среднем 500-700г. Принимать такие ванны следует курсом из 10 процедур через день, после завершения, необходимо сделать перерыв на 1,5 — 2 месяца.
Противопоказания
Эти ванны подходят не всем, у них есть противопоказания, и прежде чем начать курс, ознакомьтесь с ними и оцените свое здоровье!
Такие ванны нельзя принимать диабетикам, также людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями. С особой осторожностью принимать горячие содовые ванны нужно и людям с высоким артериальным давлением.Нельзя принимаь людям, которые страдают варикозным расширением вен, сердечными заболеваниями, гинекологическими проблемами, гнойниковыми заболеваниями кожи. Не рекомендованы процедуры и беременным девушкам и женщинам.
а где можно купить морскую соль ещё и с добавками?
ой можно в закладки
, почитала ваш пост как худели, супер, вы молодец!!
Значит какая то часть тела раскрыта, и теплообмен нарушается. Я сейчас курс делаю, мне ровно часа достаточно, чтобы пропотеть так, что одежду выжимать можно. Перед тем как пойти в ванну, сначала головою постель (на поверхность толстое махровое полотенце(чтобы матрас сильно не намокал) и 3 толстых одеяла.
сразу после ванны, прям а ней же одеваюсь в хб белье+ поверх еще теплые вещи(теплую водолазку, бриджи и махровый халат сверху) во всем этом ложусь и голову укутываю махровым полотенцем так, чтобы по мимо волос еще и лоб и уши с подбородком и шеей были укрыты(так комфортнее, когда пот стекает по лицу, чтобы руками не шевелить и не протирать-полотенце все впитает) ну и укрывает меня муж или сама так, чтобы только нос, глаза и губы были открыты. А под одеялом устанавливается эффект сауны. И мин через 15-20 после укрывания начинает заливать
Ради интереса взвешивалась перед ванной, и через час после принятия душа-разница в 1.8-2,4кг
Эфирное масло сколько и куда добавляли??? Если прямо в готовую ванну-то это оно дало такой эффект. Масло капать надо в соду или соль, потом отдельно развести в ванной. Т.к если просто в воду накапать-масло образует пленку на поверхности воды и при погружении сразу оказывается на теле, соответственно может привести к ожегам… И на ванну не более 15-20 капель, но и не менее 10
Нет смысла, если хочешь каждый день, то делай чередованием содовую и ванну клеопатры (погугли о ней много информации) У тебя в этом случае будет получаться сначала дренажная ванна, следующая восстанавливающая и подтякивающая
Ты имеешь ввиду разгрузку на молокочае? Да пробовала, периодически ее делаю. Отвесы до 1.7кг бывают за день. Он очень хорошо воду выводит, ну и сам организм подчищает неплохо
Анастасия, а тело горит и покалывает кожу от масла или соды?
да, первые 2-4 ванны есть покалывание, но не от масла, а именно от сочетания сода+м.соль. Это нормальное явление, т.к сначала идет разогрев и расщепление подкожного слоя, а потом уже выравнивание структуры кожи
Но, если вдруг через сутки обнаружите микроожеги, то значит перебор с маслом, уменьшайте дозу в 2 раза
всё понятно. спасибо!
а соль без смывки не остается на теле?
Я с утра всегда после такой ванны в душ бегу. потому как потоотделение после нее неимоверное
блин, тоже хочу) с завтра бы начала, но курс не закончу(( если сделаю 5, а через две недели еще 5 — уже не то да? нельзя так наверное?
Я по осени так делала, когда цикл еще не востановлен был. Только я после перерыва сделала 8 ванн, а до него 4, в итоге 12 раз… Все нормально было
тогда завтра начну, а то отвесы тормозят((
сегодня хочу попробывать сделать ванну, только вот масло у меня грейпфрут и анис подойдет???
для похудения грейп подойдет (вообще любое цитрусовое) я использую последнее время розу и мяту чтобы уже кожу подтянуть, они как лифтинг работают
ну анис тоже написано антицеллюлитный))))
вполне возможно, значит оба но 7-10 капель))) я просто с анисом не сталкивалась, если честно, но благодаря тебе буду знать)))
всмысле можна оба сразу???? я думала чередовать)))
Конечно))) я позавчера делала ванну с ванилью, розой, мятой и иланг иланг… Аромат был божественный, и для тела польза)))
эх, пора бы мне тоже уже выделить время для ванн, давно не делала, как же работа много времени отнимает
возьми, только состояние здоровья оцени, а то были девочки, которые даже сознание после них теряли, а мне они очень даже подошли)))
а у менR пока что совсем нет времени в ванне сидеть
спасибо, в закладки!