Обертывания для тела, которые я люблю

Привет стройняшечки и те, кто к этому стремиться

Решила создать пост по обертывания, которые помогают мне стройность и подтягивать тело.

Обертывание для тела – немного истории

Традиция обертывания для тела уходит своими корнями в Древний Египет. Еще сама прекрасная Царица Египта Клеопатра применяла эту процедуру для поддержания своей прелести и тонуса кожи. Вкратце, древнеегипетское обертывание выглядело следующим образом: ил с самого дна полноводного Нила во влажном состоянии наносился на кожу практически по всему телу женщины, затем женщину плотно обматывали тканью и оставляли под жарким египетским солнцем на какое-то время. По окончании процедуры ткань разматывали, засохший ил смывали, и видели мгновенный результат – гладкую посвежевшую кожу и несколько уменьшенный объем форм (за один сеанс можно было потерять пару сантиметров в талии и бедрах).

Средневековым дамам обертывания были известны не как косметическая, но как лечебная, противопростудная методика – тогда обертывали горчицей, подсушивавшей кожные высыпания и болячки, а также хорошо прогревавшей организм, что было так актуально в вечно холодных и промозглых средневековых жилищах.

В наше время обертывание для тела вернулось в обойму современной женщины лишь в 60-х годах прошлого века. Предприимчивые американцы решили возродить древнеегипетские методики, правда, на усовершенствование технологии и вывод ее в массовое потребление ушло почти 30 лет.

Обертывания в сауне- вчем их особая польза иосновные разновидности

Особую пользу имеют обертывания в сауне после принятия различных банных процедур (или во время, в зависимости от особенностей организма, желаемого эффекта и техники самого обертывания). Кожа хорошо очищена, ее поры раскрыты, мышцы расслаблены, кровообращение усилено, а, значит, обертывание для тела принесет максимальный эффект: улучшит тугор и тонус кожи, выведет излишки влаги из-под кожи и подтянет контуры тела.

Укрупненно, обертывания для тела делятся на две группы: горячие и холодные. Горячие подходят для уменьшения объемов и в борьбе с целлюлитом, а холодные прекрасно тонизируют кожу и возвращают ей упругость. Кроме того, в обертывание для тела могут использоваться самые разные составы для нанесения. Классическими вариантами являются: сборы трав, глина, лечебная грязь, мед, кофейная гуща, водоросли и шоколад. Более точно подобрать тип обертывания для тела и состав для его проведения сможет только профессиональный врач дерматолог-косметолог.

Противопоказаниями для проведения горячих обертываний служит варикозное расширение вен, беременность и критические дни, для холодных – воспалительные заболевания малого таза (особенно в области гинекологии), ревматизм, радикулит и прочие состояние, не допускающие воздействие холодом.

Обертывания, которые люблю и использую я

Холодные

Уксусное

Уксусное обертывание – популярный рецепт красоты из арсенала наших бабушек. В старые времена оно делалось просто – бралась батистовая ночная рубашка, смачивалась в растворе уксуса, одевалась на голое тело после ванны, и сушилась естественным путем. Сегодня существуют несколько видов обертываний с уксусом, «народная любовь» к данной методике не утихла. Ведь уксусное обёртывание не только тонизирует кожу, но и улучшает кровообращение в тканях достаточно глубоких слоев.

Уксусное обертывание для похудения

Наиболее часто применяют уксусное обертывание для похудения. Это не лишено смысла, если, конечно, вы не собираетесь стройнеть только за счет обертываний, и планируете продолжать неправильно питаться и вести малоподвижный образ жизни.

Уксус очень быстро испаряется с поверхности кожи. За счет этого, обертывание с ним имеет охлаждающий эффект. Чтобы поддержать нормальную скорость обменных процессов, организм вынужден «подогреваться изнутри», и расходовать больше калорий. В принципе, увеличение энергетических трат не слишком велико, но может существенно помочь, если, например, ваше похудение давно вступило в «режим плато».

Помимо термического эффекта, обертывание с уксусом помогает повысить тонус кожи, а значит, служит хорошей профилактикой обвисания кожи при похудении с большого веса.

Уксусное обертывание от целлюлита

Уксусное обертывание против целлюлита помогает по нескольким причинам:

*Фруктовые кислоты способствуют ускорению обновления кожи;

* Витамины и минералы, содержащиеся в натуральном уксусе, улучшают питание эпидермиса, и ускоряют синтез коллагеновых волокон;

*Легкий охлаждающий эффект позволяет сжечь немного жира и за счет этого уменьшить «бугорки», а также вывести лишнюю межклеточную жидкость из тканей.

Обычно курс домашних уксусных обёртываний рекомендуется тем, кто имеет не слишком выраженный целлюлит, однако визуально улучшить состояние кожи регулярные процедуры смогут в любом случае. Как делать уксусное обертывание Курс уксусных обертываний состоит из 15 процедур, делать которые рекомендуется через день, чтобы не вызвать раздражение кожи. Дополнительно в дни отдыха можно делать масляные обертывания или травяные ванны для похудения.

Как делать уксусное обертывание

Развести яблочный уксус 6-7% водой в пропорции 1:1.Добавить к этому раствору несколько капель эфирного масла (Цитрусовые – сжигают жиры, мята и роза –подтягивают кожу и улучшают ее упругость)

В этом растворе смочить пеленки (желательно хб) обернуть ими проблемные участки тела, сверху замотать пищевой пленкой. Поверх всего можно надеть термо белье и ходить или лежать под одеялом минимум 40 мин (я это обертывание делаю перед сном часа на 4, и под 3 одеяла, чтобы создать эффект сауны) После смываем тело, и обязательно наносим увлажняющий крем

Медовое с кофеином и папаверином

О кофеине

К сведению! Кофеин – это известное вещество, которое не дает нам заснуть к экстренных ситуациях.

Однако, кофеин — это еще и один из самых распространенных компонентов многих антицеллюлитных средств, потому что он способствует активному расщеплению жировых клеток, а так же выводит из организма токсины и шлаки.

Кроме того данный компонент оказывает позитивное действие на кожу, делая ее более гладкой и нежной, а так же при регулярном использовании улучшает циркуляцию крови.

Продается кофеин в аптеках, в основном 10% с дозировкой по 2 мл.

О папаверине

К сведению! Папаверин – это один из инъекционных медицинских препаратов.

Во время обертывания он способствует выведению скопившейся жидкости в организме, хорошо снимает отечность и ускоряет обменные процессы в организме. Продает в аптеках ампулами по 2 мл.

О меде

И наконец-то более известный компонент – мед. Мед уже очень давно используют во многих косметических процедурах, и он входит в состав многих средств по уходу за кожей лица и тела.

При обертывании мед обогащает кожу полезными микроэлементами и витаминами, отлично ее тонизирует и увлажняет.

Способ обертывания

Для приготовления чудодейственной смеси необходимо взять две ампулы кофеина (стандартно по 2 мл), так же две ампулы папаверина (по 2 мл) и мед, количество которого следует определить самостоятельно, опираясь на то какие участки тела будут принимать участие в обертывании.

Мед лучше всего брать не засахарившийся. Теперь все компоненты следует смешать и нанести на предварительно подготовленную кожу. Далее обернуть пищевой пленкой а поверх пленки надеть термо или хб белье. Оставить на 40-60 мин

Кофейное обертывание

Многие просто не представляют своей жизни без утренней чашечки ароматного кофе. Чем манит и что дарит нам этот удивительный напиток?

Тонизирующие, бодрящие свойства натурального кофе сегодня ни для кого не являются секретом. А знаете ли вы о том, что кофе может быть полезен не только при внутреннем употреблении? Кофейные молотые зерна – отличный вариант эффективного скраба для тела или домашнего обертывания.

Чем полезно кофейное обертываниев домашних условиях для кожи?

Натуральный кофе содержит витамины, минеральные вещества, полисахариды и эфирные масла, которые помогают очистить организм от токсинов и шлаков. Кроме того, зерна кофе активизируют процесс расщепления жиров и их последующее выведение наружу.

Поэтому кофейное обертывание применяют для стимуляции обменных процессов в клетках, повышения упругости и борьбы с целлюлитом.

Даже несколько процедур кофейного обертывания существенно улучшает цвет, внешний вид и состояния кожного покрова, а также «подтягивает» контуры тела. Косметологи рекомендуют обертывание кофе при целлюлите и лишнем весе, при дряблой, вялой коже, при желании подтянуть кожу и стимулировать обменные процессы в организме.

Как приготовить массу для кофейного обертывания и провести процедуру в домашних условиях.

Для одной процедуры в домашних условиях достаточно будет 2-3 ст.ложки молотого натурального кофе. В зависимости от Вашего веса и объемов, можете добавить/убрать ± 10 грамм.

Кофе заливают горячей водой до состояния густой кашицы однородной консистенции; воды не должно быть много. Когда кофейная масса от целлюлита остынет до комфортной теплой температуры, в нее по желанию можно добавить несколько капель эфирного и оливкового (льняного, миндального) масла, корицы и нанести на предварительно очищенную кожу (как правило, на проблемные участки – бедра, живот, ягодицы).

Массу фиксируют с помощью пищевой пленки. Далее укутываются в теплое одеяло и отдыхают. Минут 40-50.

В завершении процедуры кофе смывают теплой водой, на кожу наносят крем.

Горячие

Горчичное

Принцип действия

Горчица – это не только вкусная и остренькая приправа к еде, но и еще очень эффективное средство в борьбе за красивую фигуру.

Попадая на кожу, она отлично размягчает и аккуратно удаляет верхний слой ороговевших клеток, после чего кожа становится шелковистой и гладкой.

За счет теплового эффекта, улучшаются обменные процессы в клетках, да и вообще во всем организме, а так же выводит собравшуюся ненужную жидкость, избавляет от жирного блеска.

За счет этого можно отлично подкорректировать фигуру, убрав пару сантиметров с талии, бедер, ягодиц.

Показания обертывания с горчицей

*Избыточная масса тела.

*Неровности подкожно-жирового слоя, которые еще называются «апельсиновой коркой».

*Снижение упругости и эластичности кожных покровов.

Противопоказания обертывания с горчицей

Не рекомендуется применять горчичные обертывания лицам с чувствительной кожей – это чревато появлением высыпаний аллергического характера.

Нельзя проводить процедуру в период беременности и во время кормления грудью.

Гипертоническая болезнь и варикозное расширение вен также не предрасполагает использованию горчицы в качестве смеси.

Нельзя проводить процедуру при кистах, онкологических болезнях и воспалительных процессах в малом тазу.

Противопоказанием является любое нарушение целостности кожных покровов.

Патология щитовидной железы и сахарный диабет.

Как приготовить смесь

Обертывание с горчицей для похудения в домашних условиях можно делать как для всего тела, так и для отдельных участков, к примеру, бедра, живот, ягодицы, ноги и т.д.

Кроме того, любое горчичное обертывание рекомендуют делать не чаще одного – трех раз в неделю с промежутком хотя бы в день.

Для этого необходимо в небольшой неметаллической емкости смешать две столовые ложки сухой горчицы, немного соли, две чайные ложки сахара и 5-10 мл уксуса. Масса должна представлять из себя кашицеобразную консистенцию. Наносится на проблемные участки кожи при помощи кисти или рукой массажными движениями. После этого следует обернуть кожу пищевой пленкой, желательно в несколько слоев, и лечь под теплое одеяло. Длительность процедуры зависит от индивидуальной переносимости организма, не должна превышать 30 минут. Затем пленка снимается после чего можно принимать теплый душ без использования мыла и различных гелей. Предварительно высушив кожу, рекомендуется провести легкий антицеллюлитный массаж и нанести на проблемные зоны любой увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Перцовое с корицей

Красный перец обладает чудодейственным воздействием на проблемные участки женского тела. Он сжигает жиры, улучшает кровообращение и обмен веществ, подогревает кожу, борется с застойными явлениями и самое главное, помогает избавиться от целлюлита...

Состав для обертывания с перцем и корицей.

2 ст. ложки молотого красного перца смешиваем с 2 ст. ложками корицы, добавляем 5 ст. ложек любого растительного масла (кроме подсолнечного) можно добавить еще 2-3 капли апельсинового (лимонного или грейпфрутового) масла.

Готовую смесь нанесите на проблемную зону на 20 минут.

Помните, что у каждого обертывания могут быть противопоказания, поэтому сначала ознакомтесь с ними, прежде чем стройнеть при помощи этих методов!!!

Всем всего самого стройного

Всех