Привет стройняшки
Сегодня был у меня свекольный день, что-то я по ней соскучилась)))
Завтрак: Овсянка (с вечера залитая холодной водой) +ложка меда + половинка груши «конференц», 3 слайса с авокадо и сыром
Процедуры: контрастный душ+кофейный пилинг, гель-лифтинг для шеи и декольте, массажный крем дренаж на пузо + аппликатор
Физ. нагрузка: если в ближайшие 30 мин донька уснет, то будет 30 мин обруча
А у вас как дела, что ели? как отвесы?
Всех
А что съела сегодня ты???
ООО по мне разгрузка плачет, ты заявку кинула в ЗМП?
конечно)))
А я морально на воскресенье и понедельник готовлюсь нарушить, у мамы и бабушки др
У меня как-то всё не очень(((( Неделю в руки взять не могу себя… В принципе, правила питания не особо нарушаю, но всё как-то не правильно, часто кусочничаю, полноценного приёма пищи нет...(((
Мой любимый творог никак не привезут, в других магазинах не такой… Вот как куплю его, сделаю разгрузочный день на твороге и кефире....
А ты, как всегда, умничка!!!!!
а я после твоих отчетов грежу слайсами с сыром и авокадо)
Свинину не относят к постным мясам, и она оч калорийная, а фарш у меня с САЛОМ, свекровь говядину всегда разбавляет именно им
мне обычо просто говяжий чистый отправляет, а тут забыла
У меня сегодня тоже свекольный день ))) Сейчас поужинала ей вкусненько
А мы ели свекольник, бутеры с икрой, пельмени со сметанкой.ммм=)
Пельмени мне только снятся
У меня сегодня уборка стирка и тд поэтому решила просто сварить пельмени. Вы молодец!!! мне тоже надо на диету все не как не дойду до нее=(
Так у меня и не диета вовсе, всего то правильное питание))) Зато вкусно, сытно, полезно, и главное на нем РЕАЛЬНО хорошо худеется))) за 10 мес почти 30 кг ушло)))
огогооо)) мне бы минус 10))) эхх надо сил чтоб сесть на такую еду или мужа к свекрови отправить))
Я мужу отдельно готовлю, если он мои блюда не ест))
когда я так питалась как вы муж говорил фуууу)) и такое точно не ел и спрашивал как я вообще такое есть могу=)
Ой, не, я очень вкусно питаюсь, частенько запекаю овощи, мяско, рыбу. Завтраки он конечно такие не ест, предпочитает бутеры или творог, на обед что-нибудь мясное(куриное) с любым гарниром, ну а ужины у нас почти всегда одинаковые, за исключением тех дней, когда я делаю разгрузку, или не хочу ничего есть и потому что надо, ем просто белки от 2-х яиц))) Выпечку частенько делаю)))