(МАГГИ) Итак, вчера я была только на кефире.
литр выпила. и 100 гр. творога. перед сном зелёный чай попила… Сегодня собираюсь кушать как надо) и в меню у меня постоянный завтрак, обед-салат съем. ужин-сварю креветки (надо же побаловать себя хоть чем-то вкусным) К слову, я уже совсем забыла и не смотрю, как правильно питаться на этой диете. Ем то, что ела.
ИТАК,
1 день -600гр
2 день -1400 гр
3 день -500 гр
4 день -300 гр
5 день -200 гр
Ну и последний на сегодняшний день (на кефире)
6 день -500 гр.
ВОТ ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
неплохой результат!
мне кажется очень хороший результат!
Ты такая у меня молодец
А у меня вся диета полетела.
почему??)))
отвечу в лс
молодец, так держать
хорошо же все))))) отличный результат, лучше понемногу скидывать, чтобы закреплялось))) да и привыкнешь кушать меньше)))
короче все у нас получится) после первый родов я на 18 кг похудела за 3 мес
у меня за первую неделю — 3 кг вода ушла а потом хуже… вообщем за этот месяц -6 кг
но и это радует конечно) у меня еще и косяки были правда)
и у меня-не без этого) но в пределах разумного...
чем больше вес тем лучше скидывается по началу особенно)
я знаю
+100
трёхзначная цифра… пока что) при росте 165. скинула получается за 6 дней 3500