Моя история моего постройнения!

Приветик!!! Решилась все таки написать)))))))

Начну как и многие.Мой рост 172см. Никогда стройной не была.В 15 лет весила около 80кг.В 17 лет заканчивая школу 72кг, да, ЕГЭ по алгебре потрепал мне кучу нервов, если учесть, что я получала медаль… ну так вот...

Я не была занудой, но всегда была белой вороной.Я винила во всем лишний вес, хотя как показало время-зря… Много, усердно и тщетно я старалась похудеть.Помню однажды даже истерика со мной случилась из-за этого.Конечно, комплексы, постоянное не довольство собой.Не буду описывать всю свою жизнь, ибо не по годам она насыщенна впечатлениями.После первых родов у меня не было лишних кг.Вышла из рд 72кг, через неделю уже спокойно носила свои добеременные джинсы.

Отвлекусь и напишу вам, как худеть нельзя… Нике уже было 4 года.После поездки на море я приехала наетая, унылая и рассерженная на себя.Вес был 78кг.Живот начинал свисать.Не стала мириться, решила сесть на кефирную диету… Спустя 4 дня муж меня сам отвез в приемное отделение, потому что я уже не могла передвигаться… Заключение врачей-общее отравление организма… Я сорвала себе ВЕСЬ организм, ВСЕ органы… Предвкушая все вопросы, сообщаю,, что кефир весь был свежим, просто мне не подходит.Я не молочная… И не кисломолочная.Кефир пить не могу совсем до сих пор.Врач орал все 3 дня, что меня откачивали, орал матом, что я дура, что не надо мне худеть.Итак вышла я из больницы 75кг и в этом весе и держалась, бросив все попытки иметь стройное красивое тело… В 11году я забеременела Ксюшей.И вот тут-то я наелась...23кг… Я видела, что набираю, я адекватно понимала, что много ем, что я большая, что я толстею, а не живот.Все я видела, только остановится не могла.Мои страхи, которые я ТАК заедала были гораздо сильнее меня.Не гормоны, а именно страхи!

Пошла рожать 98кг, выписалась 88кг.На гв не худелось, а только наоборот набиралось.И вот год назад, в прошлом декабре, когда я уже не кормила, я поняла одну вещь… Что за столько времени я так и не привыкла к такому телу и привыкать-то совсем не хочу… Сказано-сделано.Отгремел нг, я встала на весы тадададам 95кг… Ну я округлила 94,6-95,3… вот то что я видела на весах.Надо было что-то делать.Но что? Жить ТАК не хотелось, отдышка, потливость, давление, не могла даже наклоняться! Отражение в зеркале… Да я вообще старалась мимо зеркала быстренько пробегать, а мимо мужа еще быстрее… Мне было стыдно, мне было жаль себя, своих дочек, мужа, за такое не приятное зрелище… Окружающие все в один голос твердили, что я поправилась, что я раскоровела, что я жирная… все смотрели снисходительно, вдалбливая мне чувство стыда и вины...

Все таки взяла я себя в руки.Домотивировала меня Ариша, спасибо, ей еще тысячу раз.Погуглила диеты и системы.Решила, что оптимально для меня система -60.Конечно, предыдущий печальный опыт мне сильно мешал, но еще больше меня пугала жизнь в таком теле или куда хуже еще поправится!!! Жизнь у меня одна, хочется прожить ее красиво, легко, позитивно… С 12-13 января я перестала кушать после 18часов.Но желудку не понравилось.я стала искать альтернативу, начала кушать отруби.Все начинала делать постепенно.Не все одним махом.Моя цель была не просто похудеть, а изменить систему питания.Чтобы в дальнейшем, коль уж я склонная к полноте, больше не набирать.Приучить себя питаться правильно, сбалансировано, но иногда позволять себе вкусняшку.Система мне подходила.Итак через 2 недели после отказа от ужина, я уменьшила порции и стала делать кофейный скраб.Еще через 3недели я купила силиконовые банки.И тоже стала делать.За это время ушли первые 6кг.Я понимала, что мне все еще не очень уютно, и чего-то не хватает.Я стала перестраивать питание под себя… Где-то через 4 месяца я окончательно втянулась в СВОЙ режим постройнелок.К тому времени было -14кг.Это вдохновляло и радовало.Именно в этот период вес встал.Я перепробовала все известное, чтобы толкнуть вес вниз, но глухо было как в танке… Ладно! Все равно продолжу!!! Как только я плюнула ждать результаты, так тут же вес пошел вниз… Дальше все было более-менее гладко… Учитывая цикл, гормоны и проблемы… Результат моих усилий вы видели -32кг.

По-поводу моего питания и того что я ем! Первые полгода я сидела жестко и не позволяла себе, жирного, жаренного, сладкого, мучного.Соленое ем.

В рационе в основном не жирное мясо, рыба, овощи, каши, сыр, яица.Сладкое по утрам я стала есть в октябре.Вообще позволять себе вольности стала как похолодало.Питаться в таком духе мне не надоело.Я постоянно в поисках новых блюд, салатов, чего-нибудь интересненького.Из сладкого ела и ем черный шоколад от 72% какао.Другой не ем.На ночь, если приспичит ем отруби.

Спешу заметить, что я мало срывалась и в основном на мясо.За общими столами мне было вполне комфортно и не напрягали салаты с покупным майонезом… Я домашний давно предпочитаю… Если уж на то пошло.))))))))

Тем кто только собирается начать стройнеть очень хочу сказать… Перестаньте себя жалеть! Берите и делай!!! Ваша фигура-ваша ответственность.Да будет не легко, это не тортика покушать… Набирайтесь терпения! Хватит сопли на кулак наматывать! Все реально! Пострейнеть реально так же как и печенюшка рядом с вами)))))!!!

Желаю всем стройняшкам всегда такими и оставаться! А тем кто собирается худеть-закрыли интернет и пошли качать пресс!

Всем удачи! Всех люблю!

Спасибо, тем кто дочитал.Надеюсь не сильно утомила)))))))))