Просто интересно. Хочется худеть быстрее. Когда выхожу гулять с дочкой включаю шагомер,по дому сколькохожу хз. Держу в нательном кармане.( на хорошие часы пока денег нет) Питание улучшила, порции уменьшила. Только когда гуляю мажусь горипопой, оборачиваюсь пленкой, одеваю колготы с начесом и гуляю. Делаю за прогулку от 10000 до 20000 шагов( каждый раз по разному). Потом со скакалкой прыгаю. Пока только 1000 раз могу. А вес и ныне там. Пью чай зеленый с имбирем. Может все таки есть волшебные таблетки? Кроме орлистата т ему подобных? 😁 понимаю что чушь пишу, нл мне интересно
А может все таки есть волшебная таблетка?
Рубрика
Похудение
За 20-30 минут до прогулки Л-карнитин. И ходить ходить ходить.
Спасибо
Я почувствовала снижение веса после двух дней на овощных салатах и воде. После этого как то быстрее вес уходить стал. Я рубила с утра себе чуть ли не в тазик пекинку, огурцы, перцы, помидоры, лук и много зелени. Заправляла маслом и лимоном. Сейчас тоже ежедневно его ем. Особенно на ужин. С утра стараюсь есть каши. Еще хорошо стимулирует организм к похудению салат-щетка из свеклы.
Раз вес на месте, нет дефицита калорий. Записывайте все, что съели за день. Считайте бжу и калории, сейчас много приложений удобных.
Сама так делаю, -5 за месяц. Таблетки не помогают, многое пробовала
Я занимаюсь по джилиан майклс, скинула то что хотела
Занималась с ней. Тяжело очень.
Суставы брлят отом
У меня первые дни вообще все болело ?
Я прошла всю 30 дневку -8 кг. Это было давно пока грудью не кормилв. Сейчас кормлю можеь поэтому такая фигня
Чудо таблетлк нет) питайтесь в дефеците и будете худеть. От таблеток толькл побочки разные и очень плохо