Доброе утро всем) есть те, кто худел с большого веса, но сначала сходил к эндокринологу? Часто слышу, что людям при большом весе перед тем, как начать худеть, нужно сдать кровь. Расскажите, как у вас было? А может вы и без всяких консультаций врача для себя знали, что нужно предпринять. Ведь речь идет не о 10 кг, у меня аж 20 кг лишнего жира. Со своими этими «меньше жрать и по чуть-чуть» идите мимо, пжлст)))))
7 июля 2011 16:21
Те женщины, у кого жирная кожа, завидуют тем, у кого сухая, и наоборот. Но с любой кожей женщина будет привлекательной, если научится правильно за ней ухаживать.
Жирная кожа требует специального длительного ухода, соответствующего лечения и соблюдения … Читать далее
30 января 2014 21:46
ТОП-13 Самых Жирных ПродуктовЛюбовь к жирной еде грозит лишним весом и целым букетом заболеваний. Однако и исключение жиров из рациона также не принесет пользы здоровью.От каких продуктов можно отказаться, а от каких нельзя? «Стройняшка.Ру» предлагает … Читать далее
6 марта 2014 23:39
Похудела на 14кг без походов к эндокринологу. Но чтоб вы понимали, столько лишних кг приходилось на рост 158
Однажды я пошла к эндокринологу-диетологу, на которую все в нашем городе молятся. Рассчитывала, что она как минимум анализы назначит. На первом же приеме получила рецепт на сибутрамин без всяких обследований. А это, к слову, сильнейший препарат с кучей побочек и противопоказаний. Рецепт выкинула, врачам больше не верю)
О, я знаю. Когда до беременности еще веса было около 10 кг лишнего, я умудрилась купить без рецепта. Чуть не сдохла)) так по-дурацки я себя еще не чувствовала. Но вес уходил. Но лучше потерпеть, не сожрать вкусное, чем эти побочки. У меня даже лицо тогда стало серого цвета и отекшее.
А меня что то сподвигло почитать про него в инете))
Лишний вес не всегда значит, что проблемы по эндокринологии. Отправят сдать кровь на гормоны и на узи щитовидки. Неправильное питание, малоактивный образ жизни в основном причины лишнего веса. Как говорят: лишний вес наберается не сразу, а годами. Так избавиться за месяцы не получится. Я после вторых родов скидывала на пп+подсчете каллорий одновременно, вес ушел хорошо. На спорт зал времени нет и не с кем оставлять дочь.
Узнать инсулинорезистентность, для эиого кррвь на индекс хома р, а вообще все про похудение это канал фрэш лайф 28 там найдете ответы на все вопросы поверьте
Спасибо! Не знала про такой канал! Я посмотрю обязательно.
Я человек, который похудел на 25 кг сам, а потом пошёл к эндокринологу и во всем ещё раз разобрался. У всех полных людей есть инсулинрезистентность, почитай что это. Точнее у всех у кого есть инсулинрезистентность, при несоблюдении диеты по жизни, мы набираем. Мы не может жрать и не поправляться. Худела я сама на системе — 60, она очень подходит мне и вообще для людей с большим лишним весом. Суть 3 раза в день питание, все жирно — сладко — вкусное с утра на завтрак. А эндокринолог в свою очередь рекомендовал исключение быстрых углеводов вообще. Но суть любого похудения с любого веса — это контроль питания, дефицит калорий и физическая активность, соблюдение режима, минимальные нарушения и всё получится
Спасибо вам за ответ! Вы очень помогли и по делу все сказали.
Ещё очень важно пить витамины, восполнить все дефициты. Витамин Д, кальций, магний, цинк, омега.я пила инозитол, но это больше для планирования беременности, потом пошла к эндокринологу и она всё подтвердила, что верно это пить и для себя и для похудения.
Да от жрачки это 100 %! Нужно заниматься спортом и рот закрыть, вы кормите ребёнка ?
Тоже висит груз в 20кг ?? уйдет 5кг и потом опять возвращается. Я уже во всём себя ограничила. Хожу много (минимум по 3 км). Вот только с водой проблема. Я её не пью… Вот бывает сушняк, норму выпью. А так от силы 0,5л получается за день
Да! Та же фигня! Пить 2 литра у меня как-то не получится, потомму что, я тогда постоянно хочу по маленькому. На улицу надолго не пойдешь с сыном, стоищь его моешь и от шума воды, ссать хочется, извините.)) А так, да. С лета ограничиваю себя во всем и до сих пор не скинула хотя бы килограмм 8-10
Я худею 2 месяца (это конечно только начало, но всё же) и никуда не продвинулась. Только все говорят на лицо похудела. А мне на опу надо ? я в этом весе уже хрен знает сколько!!! Мне надоело!!! До беременности, во время беременности (набора веса не было), сейчас. Уже лет 5 я стою на мертвой точке....
И ещё, силовые нагрузки тоже повышают уровень инсулина, многие спортсмены его колят себе по графику, так что только кардио и аккуратно) пилатес тоже как вариант.
Я скажу одно, все от еды, от неправильного питания. У самой лишний вес, скинула 13 кг.Тоже сидела, заплывала жиром и думала ой к диетологу, ой к эндокринологу.Все это ерунда, сбалансированное питание, не менее 5р.в день, спорт обязательно.
Иногда, в запущенных случаях эндокринолог прописывает субитрамин, но там показания должны быть. Он очень хорошо помогает похудеть.
Я всю жизнь борюсь с весом. Но этой весной начался треш. Я тут решила попить кок, и вес скаканул. Пропила 4 мес и бросила, заБ. Случился выкидыш и гормональный сбой. Так я пошла на УЗИ, к гинекологу и эндокринологу. Оказалось у меня инсулин повышен, поставили инсулинорезистентность. Назначили препарат, пью. Эффект уже есть, но и диета конечно, без этого смысла нет. Но раньше и диета не давала весомого результата. Все из-за этого инсулина. Так что в любом случае проверится надо. И щитовидную железу в т… ч. тоже веса 25 лишнего
Почитайте Систему — 60 она идеально подходит при инсулинрезистентности, проверено на себе. Я без лекарств на ней худела, потом для овуляции пила метформин месяц, на нем и исключении быстрых углеводов вообще вес улетел
Спасибо большое за ответ! Я про все сейчас почитаю! Спасибо вам! Пусть у вас все получится тоже)
Я не настаиваю. Мне вот проще наоборот знать, что можно, а что нет. Чуть расслабиться и понеслась ?
У меня время от времени. Но лучше всего подсчет калорий. Но сейчас с диагнозом придется не просто калории считать но и режим и качество пищи. Все менять)
Мне инсулинрезистентность мешала забеременеть. Овуляции не было. Цикла не было в большом весе.
С 106 до 70 сбросила меньше чем за 3 месяца. Ничего не сдавала, но как итог, вылезли вены, частые боли в грудине, давление. Пошла по врачам. Проверила все, что могла. Оказалась у кардиолога. Выявили, что это все привело к острой дистрофии сердечной мышцы компенсаторного характера. Очень много уколов и таблеток прописали в итоге.
Нифигасебе вы дали маху. Спасибо за ответ. А сейчас как себя чувствуете?
Со стороны сердца хорошо.
Если у вас с щитовидкой все норм то эндокринолог вам скажет что надо меньше жрать и больше двигаться. Я ходила, и да же при том что у меня не все в порядке с щитовидкой ограничились диетой.
То есть вы думаете, что врач вам что-то пропишет и вы будете стройная? К врачу надо, когда вы год сидите на пп и спорте и нет сдвигов. Меняйте питание и образ жизни и вес уйдёт.
Да не думаю я так. Сижу на пп уже пол года, вес не двигается. Образ жизни кардинально уже давным давно изменился.
Тогда идите. Ещё и надо смотреть какое пп, считаете ли ккал, убрали ли вы сладкое из рациона, соблюдаете норму бжу и перекрываете ли спортом свою еду
От ПП не худеют. Худеют от дефицита калорий.