Привет всем!
Это очередное задание тоже не маловажное, если мы хотим встретить праздники без стресса и усталости!
Перед продолжительными праздниками главное на что нужно обратить внимание-чтобы у нас на всё были силы.Каждый человек, даже если она мама это не бездонный колодец энергии.И этот колодец нужно регулярно пополнять, а не ждать когда эта сила будет исчерпана и резервный бак тоже опустошается.В следствии приходят стресс, депрессия, апатия и болезни.Это совершенно противоречит нашему с вами положению.Мы же хотим отметить наши праздники на высшем уровне, а для этого нам понадобятся силы! Где же их брать???
Для этого много не нужно)))
ЧЕТВЕРТЬ ЧАСА
Я предлагаю закрепить одну очень полезную привычку «15 минут для себя» Только не говорите, что у вас их нет! В сутках 1440 минут, я думаю каждая занятая в жизни женщина, может выделить одну сотую долю этого времени лично для себя! Всего 15 минут в день, например, можно выделить для упражнений чтобы подтянуть свой животик, или просто посидеть в тишине за чашкой любимого чая или читая любимую книгу.Я очень люблю слушать успокаивающую музыку и молиться, по другому это называют медитацией… Прилив сил неописуемый, особенно когда эта энергия исходит от Бога!
Сядьте и подумайте, что в вашем случае, может повысить ваш уровень внутренней энергии? Делая это регулярно, вы увидите как изменится ваша жизнь к началу Нового года, вы просто почувствуете это по своему состоянию!
Помните 15 минут в день! 15 минут зарядки, тишины удовольствия и к Новому году вас ждёт приз! Я вам обещаю!!!
Если вы через чур с головой занятая мамочка, я вам советую, ищите прежде возможности, а не оправдания, чтобы этого не делать!!!
Поделитесь в комментариях с нами темой ваших 15 минут в день до Нового года!
у меня сил перед новым годом думаю будет достаточно, я сейчас в отпуске