Животик))

Девочки подскажите, что эффективнее? После родов прошло 6 месяцев, хочу держать себя в форме. Вот думаю пойти на акваэробику или просто в тренажерный зал? Или совместить и то и то? Что более эффективно??


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ангелина

Да не сколько боль мышечную, мне важен результат)))))

Пожаловаться
Ангелина
Я вот тоже думаю, что туда и туда)))))
Пожаловаться
МамаЛюля

Если время позволяет, я бы и туда и туда по возможности ходила))) А вообще, я к 6-и месяцам своего малыша сама исхудала на нет-даже никуда не ходила, но все, конечно, разные, по-этому давай, вперёд!!!!)))

Пожаловаться
Анжела
Главное пережить первые 2-3 занятия, потом становится не слождно, мышцы привыкают. После первой тренировки жить не хочется, не то что идти заниматься, но нужно идти, боль проходит тут же при нагрузке и растяжке мышц.
Пожаловаться
Анжела
Я мечтаю в тренажерку вернуться, до Б успела только 2 месяца походить, но результат был оочень хороший, попа появилась шариком, животик втянулся, руки прорисовались, а акваэробику можно и совместить, если Вам конечно хватает времени))))
Пожаловаться
Ангелина
Я тоже гуляю по 2,5 -3 часа)) но хочется чего -нибудь еще и для себя))
Пожаловаться
Ангелина
Маша, она уже это делает)) ток чет особо толку нет))
Пожаловаться
Людмилка

мне кажеться лучше тренажерный зал, но я дома занимаюсь. для живота, чтоб подтянуть упражнение «планка» и «вакуум» втягивать живот на выдохе.они эффективны.

Пожаловаться
☆girl♡

Тренажерку идите.пресс качайте