Девочки подскажите, что эффективнее? После родов прошло 6 месяцев, хочу держать себя в форме. Вот думаю пойти на акваэробику или просто в тренажерный зал? Или совместить и то и то? Что более эффективно??
11 февраля 2025 12:09
Чувствую себя ужасно счастливой 😄 гормоны фигачат по голове, то плачу, то смеюсь, но ощущение летящее внутри)
Вчера нашла впервые сердечко допплером (ну, спасибо хоть не на 20й неделе)))) 🥹 я уже совсем отчаялась им приноровиться пользоваться, … Читать далее
Вчера нашла впервые сердечко допплером (ну, спасибо хоть не на 20й неделе)))) 🥹 я уже совсем отчаялась им приноровиться пользоваться, … Читать далее
14 февраля 2025 15:19
Знаю, что у многих знакомых моих на этом форуме похожие диагнозы, просят отписываться о новостях. В общем неприятно все. По сути, как и с дочкой все идёт, сын сейчас отстаёт чуть сильнее. В общем срок 35 недель ровно. Животик малыша отстаёт уже на 4 … Читать далее
15 февраля 2025 19:42
Вчера нашему сыночку было 3 месяца ♥️
Весит 2720.
Рост 47 см.
За месяц 1 кг хорошая прибавка и на 7 см вырос.
Прошли врачей. Ринопатия - ушли в регресс. По УЗИ почкам- какие то соли обнаружены, сказали пить воды больше. Гемоглобин снова упал до 100 … Читать далее
Да не сколько боль мышечную, мне важен результат)))))
Если время позволяет, я бы и туда и туда по возможности ходила))) А вообще, я к 6-и месяцам своего малыша сама исхудала на нет-даже никуда не ходила, но все, конечно, разные, по-этому давай, вперёд!!!!)))
мне кажеться лучше тренажерный зал, но я дома занимаюсь. для живота, чтоб подтянуть упражнение «планка» и «вакуум» втягивать живот на выдохе.они эффективны.
Тренажерку идите.пресс качайте