Девочки подскажите, что эффективнее? После родов прошло 6 месяцев, хочу держать себя в форме. Вот думаю пойти на акваэробику или просто в тренажерный зал? Или совместить и то и то? Что более эффективно??
Девочки подскажите, что эффективнее? После родов прошло 6 месяцев, хочу держать себя в форме. Вот думаю пойти на акваэробику или просто в тренажерный зал? Или совместить и то и то? Что более эффективно??
Да не сколько боль мышечную, мне важен результат)))))
Если время позволяет, я бы и туда и туда по возможности ходила))) А вообще, я к 6-и месяцам своего малыша сама исхудала на нет-даже никуда не ходила, но все, конечно, разные, по-этому давай, вперёд!!!!)))
мне кажеться лучше тренажерный зал, но я дома занимаюсь. для живота, чтоб подтянуть упражнение «планка» и «вакуум» втягивать живот на выдохе.они эффективны.
Тренажерку идите.пресс качайте