Худею на спор с Олей (13-17 день из 57 дней)

Привет стройняшки… Пропала я совсем, да? Но я продолжаю стройнеть… К нам приезжали гости из Франции, просто было некогда писать ежедневно (уж поймите меня) и простите...

На весах… все так же… -3,5 кг. Но я не отчаиваюсь… Объемы уходят… грудь — 3 см, талия — 2 см, и бедра — 5 см...))) Круто, да?

Вот не знаю, имеет ли смысл выкладывать мое меню за все эти дни… Если конечно хотите, я вышлю… Было все без нарушений, даже гости не помеха, если очень хочется похудеть. Кстати… Вот фото...

На личико я похудела… Чувствую себя шикарно, голодом себя не морю также ем по ПП.

Начала смотреть шоу «Экстремальное преображение: программа похудения», очень мотивирует… Если такие полные люди могут, неужели я не смогу? Еще как смогу… Я настроена на победу над своим телом, привычками.

Вчера я завершила 1 уровень «стройное тело за 30 дней» с Джил.

Сегодня я дала жару)))) Отзанималась 1 занятие по 2 уровню и сразу включила «революция тела»… Это было сильно… На велотренажере после этого я смогла проехать 3 минуты. Ноги дрожали))) Потом душ с молотым кофе… потерла свои жирки, и сказали им уходить...

Потом с дочей гуляли часа 2 … Такая легкость… ААаааааа… Совсем забыла, я сейчас одеваю джинсы, и даже не втягиваю живот))) Это уже прогресс для меня.

Мое меню сегодня…

Завтрак мы проспали, поэтому с обеда)))

Обед: тушенная капуста с картошкой — 122 гр., грузди соленные со сметаной и луком — 36 гр., аджика — 25 гр., и фито чай. Вот такой..

Ужин: глазунья (жарила на воде в мульте) — 105 гр., аджика — 25 гр., чай с молоком (без сахара).

Сегодня у меня ванная соль+сода.

Содовая ванна для похудения

Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

А перед ванной обертывание..

Итак, для обертывания нам понадобятся:
— пленка пищевая
— горчица сухая/горчичный порошок (1-2 ст. л.)
— оливковое масло (1 ст. л.)
— молочко для тела
-мед (1 ст. л. )
Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.
Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу
Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.
Смываем. Можно принять солевую ванну. После — молочко для тело.
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу
Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!

Всех целую… ну и полезности...