Девочки, кто сталкивался с этой бедой? Я уже не помню когда нормально спала! Засыпаю часа в 3-4 и просыпаюсь в 7-8((( Вот и сейчас три доходит, ау меня ни в одном глазу(( Гсказала пить валерану и пустырник, но они не помогают(
Как бороться с бессонницей?
Комментарии
Актуальные посты
ТТТ, на сон не жалуюсь, всю Б. хороший) Не могу ни чего даже посоветовать((
Никак не борюсь. Не сплю и все. В инете шарюсь с телефона, книжку читаю. Днем бы посевов запросто, кажется, а ночью никак))
не боролась)))не спала и все)))зато сейчас легко когда доча всю ночь не спит, я могу и сутки не спать и бодрячком быть)))
я до 4 до 5 немогла заснуть ещё несколько дней назад… ложилась часа в 4 утра а просыпалась часов в 11… сейчас с сыном бегаю по утрам в 6 утра встаю и прошёл сей недуг теперь и в 12 норм засыпается))) только вот я когда лежу мне дышать трудно ночью
Терпите, у всех так на вашем сроке…
ложусь в 6 встаю в 3
у меня аллергия на него(((
Потом будет недосыпание, и характерное психическое и физическое состояние...