у нас сын привык, что в 21 уже пора спать. Почти за год до 9 утра спал 3 раза всего. В среднем подъем в 7 утра, иногда раньше, реже позже.
Я от думаю, а если сон сместить на полчаса, то будет ли попозже просыпаться? Так хочется поспать до 8, да хотя бы до 7.30 и то уже хорошо))) Свои положенные 13 часов в сутки спит
А у вас как — время укладывания и пробуждения. Во сколько?
у нас было так, что хоть в 22, хоть в 00 ляжет — все равно в 10 вставала)
высыпаетесь?
и дочка, и я. И еще если она ляжет спать, например, в 20 часов — все равно до 10 утра спит)))
Укладываю в 22-00 просыпаемся в 7-30
в 22 укладываемся в 9 встаем