Кто набирал вес после завершения гв? Закончила кормить в конце июля, медленно и верно прилипли 2 кг, по объемам сильно не изменилась, но все равно как то неуютно. Переодически в дефиците ккал, тренировки три раза в неделю, а вес растет… Знаю про гормональные перестройки, молозиво или что то типа этого, в груди еще есть. Сколько времени эти качели с весом? Сестра и мама набрали по 10 кг после завершения гв, так с ними и остались, я так не хочу…
Вес после завершения гв
Комментарии
Актуальные посты
Я, +10
О моя больная тема, +5 кг, бросила пол года назад и не могу сбросить ни грамма, валандаются туда-сюда 500гр и все.
Прям как у меня.
+2 кг после завершения и все, стоит и не двигает, хоть жру, хоть не жру, хоть тренируюсь — ***. Благо, хоть не растет?? Но и сбросить эти с.р.аные 2 кг не могу!!!(
Смотрю на свои фотки во время гв — такая куколка, такие ключицы красивые, запястья тоненькие и тазовые косточки, прям плачу?
Как давно закончили гв?
1,5 года назад?
У меня лично никаких изменений не было после завершения гв
Так а какие тренировки? Может это мышцы выросли. Тем более если дефицит ккал., мне кажется не должен жир расти.
Растёт жир, тренировки комплекс, мышечная масса есть, но именно жир нарос… Занимаюсь давно
+ 4 кг к добеременному весу, +6 к тому что был до завершения гв.
В течении какого времени?
Да быстро… Полгода может. Привычка есть в том же объеме осталась и вот результат? и сходит этот вес плохо?
Фиг знает набрала или нет… весы говорят что нет, но мне кажется да, как то не так все. Думаю парочку все же набрала, почему весы врут хз, взвешивалась дома и в зале
Из-за груди. Раньше ваш вес был меньше, но грудь с молоком придавала кг, а сейчас эти кг из груди перешли на тело, получается, что вес вырос.
Точно! спасибо, я бы не догадалась)))
Хороший вопрос. Моя мама тоже после набрала… Надо и мне будет задуматься когда приближусь к завершению ?
Не изменился вес, когда закончила гв. Волосы в течение 1-2 месяцев сыпались сильно. Если по объемам вас все устраивает, то зачем смотреть на цифры? Может это и есть ваш комфортный вес. Тем более, что мышцы тяжелее жира. Продолжайте тренировки и смотрите на объём, а не на вес)
И ещё помогает уменьшение в половину порции...
Помогает только не есть после 20:00 и легкий ужин до этого времени. +обычная физ активность. Завершили гв 2месяца назад. В 1месяц +7кг, затем вес испарился и стал. И уже -9кг. У всех по разному...
С первым так же вернулись 3 кг как и до, сейчас пока в том весе, который мне нравится но как закончу, сразу вернётся тот что и был до
?♀️
Да, и я тоже набрала 8 ☹️
В течении какого времени набирали и когда остановился вес? Я так понимаю, что надо постоянно быть в дефиците ккал, чтобы не разнесло, но вот надо бы понять, сколько по времени идет набор