Вредности при беременности

Девочки, прочитав информацию ниже я осознаю, что если мой режим питания повредит ребенку, я буду винить себя. Но что делать если очень сильно хочется колы? Прямо кола и фри картошки. Вы позволяли себе вредностей? И как же это отражалось на ребенке?

ϟ Пищевой мусор
У Нас очень много пищевого мусора: Пепси-Кола, Кока-Кола, Орбит, Дирол и пр. — туда закладывается аспартам, это подсластитель, придумали его американцы, чтобы к продуктам было привыкание, чем больше пьёшь, тем больше хочется, т.е. обогащаете страну, которая его производит.
Аспартам даёт много осложнений — снижает интеллект (если мать употребляет эти продукты, то у ребёнка интеллект будет снижен на 15%), вызывает головную боль, тошноту, депрессию, боли в желудке, нечёткое зрение, нарушение речи, боли в суставах. При добавлении в пищу аспартама, мозг прекращает вырабатывать серотонин и человек не чувствует сытости, а борьба с лишним весом не даёт результата.