девчат подскажите, все делают эти упражнения? Без этого никак?
и где научиться делать их правильно?
александра
Астрахань
упражнения кегеля.
331
0
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Комментарии
4не все делают, конечно))) но вообще говорят, что полезно. Где-то читала, что есть тренажеры специальные, они хорошо помогают)))
упражнения можно и на ютубе посмотреть там ничего сложного нет, вот только не всем можно делать, если есть риск преждевременных родов то не рекомендуется
нет, далеко не все делают, но это поможет в родах, чтоб меньше разрывов было, ткани будут более эластичные
что-то знакомое… я ничего не делала)