Плохо спим.

Спим не плохо, а безобразно, засыпаем полтора — два часа и просыпаемся за ночь 10 раз и часто с визгом. Если есть такие же проблемы, то как решаете, может препараты какие прописывали? Противников препаратов в ж.о.п.у., нервы у самой уже ни к черту с таким графиком. В нашей больнице невропатологу за 70, я боюсь в ее кабинет заходить, вдруг она уже того там. И маразм конечно. А деньги платным о.п.е.з.д.о.л.а.м. замоталась уже носить, всю ту же чушь несут, да и успею всегда, сначала тут спрошу. Кстати прочитала Метод испанского чувака Эстевиля. Он включает наличие детской комнаты, у нас общая спальня с дочерью в двушке, каким образом его в России где у многих ситуация еще хуже применить? Если по его методу не получается укладывать ( вкратце: создаете собственный ритуал перед сном ( с этим я согласна) и оставляете самого ребенка засыпать с сосками и игрушками), то родители дураки. Я иногда ухожу из комнаты когда нервы уже не выдерживают и качать устаю кровать, так с улицы слышно как она орет.