Привет, мои стройняшки! 
После нескольких дней обжорства решила устроить небольшую разгрузочку, на белке.
Завтрак: омлетик (правда с молочком) и кофе с молоком и корицей (ну это неизменно всегда :))
Обед: запеченная куриная грудка, съела не все, чуть больше половины
Ужин: обезжиренный творог с молочком и чуток сыра
Ну и вечером не удержалась, когда ехали домой из садика, съела у сынули 3 кусочка гематогена 
Но думаю не смертельно :)
Отвесик за вчера всего 600 гр, все наеденное ушло :)
Воды около 2-х литров, витаминки
Упражнения: наконец-то я собралась и начала второй уровень Плоского живота. Девоньки, это был капец, я думала умру прямо на разминке :))))) еще блин взяла гантели 3,5 кг, надо было с маленьких начать, сегодня у меня болит ВСЕ — спина, живот, бока, попа, ноги :))))
Процедуры: вчера был только АК и лосьон от эйвона на живот, на все остальное сил не осталось, 2 дня недосыпа сказались :)
Вчера была на работе, сообщили неприятную новость, мальчик этот, который типа начальник у нас, собирается увольняться, вчера написал заявление, я в ужасе, я еще толком ничего не узнала, ни во что не вникла, он сейчас дорабатывает 2 недели и уходит, что будет — не представляю 
А еще муж у меня заболел, вчера его выгнали с работы домой лечиться, приехал в 11 утра домой, бедный и несчастный (
Кстати, расскажу про мужа немного :) Он у меня уникум. Ни разу за всю жизнь, как бы сильно он ни болел, у него не поднималась температура! Как такое может быть и насколько это плохо — не имею представления. Я сначала не верила ему, что, мол, так не бывает, но вот за 3,5 года совместного житься, у него ни разу не было температуры, причем все обычные симптомы болезни присутствуют и видок у него, конечно, хреновенький. Я прикалываюсь, что организм у него совершенно не сопротивляется инфекции :) Так ведь не должно быть :))))
Вчера вечером напокупала ему всяких лекарств, пусть лечится, бедняга :)
А еще вчера я нашла-таки поясок для чулочков, вчера приоделать, мужа подразнила, он там чуть слюной не изошел, сказал, надо срочно выздоравливать 
Вот как-то так, больше ничего интересного не случилось, сейчас еще дома, пойду сейчас делать масочку для личика, потом позанимаюсь, потом попробую маникюр-педикюр поделать, покушаю и на работу поеду :)
Всем хорошего денечка, пока-пока 
просто щепотку корицы в кофе кидаю и размешиваю :)))) кофе у меня растворимый :)
аха :)))))
привет тебе тоже Катюша. я вроде собралась и решила уже отвечать смелости набралось. строго придерживаюсь 2 дня. хотя месяц почти прошел но железно для себя решила. похудеть срочно и все фотки твои смотрю у тебя или у меня тарелочка точь в точь такая же
наверное был хороший отвес после такой разгрузки)))
да так себе, я ж написала, всего 600 гр :)
у меня тоже темп. лет 15 назад была, хотя болела и не раз(
Тоже всегда удивляюсь) Наверное это не есть хорошо...
Ааааа… Вру! Была у меня темп.39,3, когда младшенькой мес.3 было. Но и то от застоя молока!)
А мужа нечего дразнить просто так) Говорят- это одно из самых лучших лекарств!
вчера вот он собирался, но я так устала, что просто бухнулась в кроватку и мигом уснула, вот дурья башка :))))
не заботишься ты Катя о муже!))))
спасибо
спасибо
умничка! вкуууусно все!
лечи мужа секасом! помогает! проверено!
Молодец! А я никак на спорт пока не решусь, пока прогулки с коляской и забеги за сыном по плащадки.
надо-надо, без спорта никуда :))
А мужу скорейшего выздоровления! А вот по поводу темпы слышала, что хорошо когда она во время болезни поднимается, значит иммунитет борется с болезнью. Мне кажется, на всякий случай лучше проверится ему!
я раньше все делала только когда малой спит, с ним тоже невозможно ни заниматься, ни обернуться :)))
а насчет провериться, все некогда, он у меня даже без выходных работает ((((
Не бойся Катюш! Не эта так другая работа подвернется, что не делается-к лучшему)
Ух какой мотиватор для выздоровления
да и не удивительно, что муж твой заболел — без выходных то батрачить… Организм ослаб. Пусть выздоравливает поскорее и в полной мере оценивает твой нарядик 
ну вроде сегодня он сказал, что какие-то сдвиги есть и может быть, он останется, вот жду, чего они там в начальством порешают :))))))
спасибки
Кать, у меня в детстве была темпа, в глубоком детстве. И потом, один раз, под 40, когда лактостаз случился, Ленуську я кормила грудью. А больше нет, а болею, раза четыре в год, с сопями, кашлем и потерей нюха и вкуса..., так что не один муж твой такой)))
у него вообще никогда не было, даже в глубоком детстве, он говорит, что очень страдал от этого, что в школе ему никогда не верили, что он болеет, раз темпы нет, и в армии так же :)))))
эт да, нет темпы, симулянт), наша Раша))))
дак тут больше не сила воли, а уже наверное привычка :)))
херовенько, что не поднимается — это имунка в полной попе. у мамы так было было и тынц — сама знаешь что ведь это тоже имунная поломка
так вот я и думаю, что это не нормально, а мне тут говорят, наоборот, хорошо
надо у специалиста спросить что ли
нет не хорошо
надеюсь :)